每年到了炎热的夏季，饮用红茶的人就越来越多，喜欢喝红茶的朋友对茶的功效有一定的了解，但能够说出个所以然来的却没几个，今天就为大家详细的介绍一下红茶，来看看喝红茶的好处以及饮用红茶的禁忌。

　　一、喝红茶有6大好处

　　喝红茶的好处一： 预防流感

　　长期用红茶漱口或者是直接饮用，能够有效的预防流感哦；红茶中含有丰富的微量元素钾，经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内，因此红茶能有效的增强心脏的血液循环，并有效减少钙元素在体内的消耗。但小编建议大家在喝红茶的时候，切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能。

　　喝红茶的好处二：帮助胃肠消化

　　从发酵的角度上来讲，红茶它属于发酵茶，相对于其他茶性来说是较温和的，因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶可以帮助胃肠消化、助养生、开胃口，还可利尿并有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多，但在喝红茶的时候要有掌握的饮用方式。大量饮用红茶会引起头昏、心慌的症状。

　　喝红茶的好处三：明目

　　红茶中含有的茶多酚有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用红茶水洗几次眼睛。你会发现你的视力变得清晰明亮许多，而且红血丝也减少了。

　　喝红茶的好处四：抗癌、抗氧化

　　茶水放置时间变长以后，会变为红褐色，这是因为茶多酚氧化后成了红褐色的茶色素。茶多酚和茶色素都有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。

　　喝红茶的好处五：齿洁齿

　　茶水中的氟和牙齿的珐琅质钙化了以后，会明显增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能够消灭牙菌斑，饭后两三分钟最好用茶水漱口。同时也可以去口臭哦。

　　喝红茶的好处六：生发

　　用红茶洗头有生发和消除头屑的功效。比如说眉毛稀落，每天可以用刷子蘸上红茶水刷眉，时间久了你会发现你的眉毛变得自然浓密。

　　二、饮用红茶要注意这些事儿

　　喝红茶的好处虽然很多，长期饮红茶有助于身体健康，但是红茶也不能多喝，也有需要注意的禁忌，长期饮茶的朋友们应该特别注意了，否则对身体也是有伤害的哦。

　　1、新茶放置再喝

　　由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶最好少喝，存放不足半个月的茶更不要喝。

　　2、先洗茶再品茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等污染，茶叶表面总有一定的残留，所以第一遍泡出来的茶有洗涤作用，最好倒掉不要喝。

　　4、发烧不宜喝茶

　　茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。

　　5、切不可空腹喝茶

　　空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水的话吸收率高，会使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。

　　6、肠胃不好忌喝

　　茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。

　　7、特殊时期不宜喝红茶

　　女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。经医学专家研究发现，与不喝茶的人相比较，有喝茶习惯的女性在经期发生经期紧张症几率比正常值高出2.4倍，每天喝茶超过4杯会增加3倍。

　　结束语：现在大家越来越注重养生喝茶，而喝红茶酒能帮助胃肠消化、促进食欲、消肿利尿并且增强心脏功能，那喝红茶的好处你清楚了吗？

（责任编辑：高雪茹）

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