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枸杞泡水的九大好处

2017-08-04 10:43来源:99健康网

本文导读:枸杞的功效想必很多人都了解的,那么枸杞泡水也能给身体带来好处吗?大家知道枸杞水有什么好处吗?吃枸杞不是所有人都可以的,你是否了解什么人不能吃枸杞?一起看下吧!

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  枸杞泡水绝对是一种不错的养生选择,大家知道枸杞泡水竟有九个好处呢?那么枸杞泡水都有哪些具体的好处呢?其实枸杞本身就有很高的营养价值,所以日常吃些枸杞是很好的养生方法!

枸杞泡水有什么好处 枸杞有什么营养价值 什么人不能吃枸杞

  枸杞泡水的好处

  1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用,还有免疫调节作用。

  2、枸杞子有抗肿瘤作用。

  3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

  4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

  5、枸杞子能刺激机体的生长,对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。

  6、枸杞子对造血功能有促进作用。

  7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能,并有较好降血糖作用。

  8、枸杞子可增强生殖系统功能,加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。

  9、枸杞子有一定降压作用。

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  枸杞的营养价值

  1、滋补肝肾

  枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

  2、养肝明目

  枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。枸杞子可以抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

  3、美容

  常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。枸杞可以提高皮肤的吸收氧分的能力,还能起到美白作用。

  4、抗衰老

  枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老。

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  哪些人不适合吃枸杞

  1、感冒发烧

  枸杞子属于热性食药,感冒发烧本身体虚内火旺,所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。

  2、各种炎症患者

  患有各种炎症期间的人群,不管是口服枸杞子还是泡水喝,都会让炎症更加严重,甚至会诱发其他不良症状

  3、腹泻患者

  在《本草经疏》中提到:”若并脾胃薄弱,时时泄泻者勿入“。体虚腹泻患者在食用枸杞子后,会加速腹泻的症状,对身体机能产生影响,所以腹泻期间不要食用枸杞子。

  4、高血压、糖尿病患者

  高血压患者期间食用枸杞子,会使血压不稳,枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者也不应食用。

  结语:看了上面的内容,想必大家对于枸杞水已经有深刻的认识了吧!其实尽管枸杞的营养价值不低,泡水也有很好的功效作用,但是吃枸杞还是需要注意是量和吃法,这是基本的常识,过多或者过少的摄入都是没有意义,甚至有坏处的,因此喝枸杞水也好,吃枸杞也罢,都有健康为准!(参考网站:腾牛健康网)

(责任编辑:戴章义)

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