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酸梅汤的作用有哪些 赶紧了解下

热门文章排行榜 >>2018-04-26 09:26来源:99健康网
导语

喝酸梅汤是对身体很有好处的,那么酸梅汤具体的作用有哪些呢?酸梅汤应该怎么做好呢?下面跟着小编一起来详细看看吧。

  酸梅汤是很有作用的,那喝酸梅汤的作用具体有哪几种呢?平常应该怎么做酸梅汤好呢?下面就让小编带大家来认真的了解下,希望对大家喝酸梅汤有帮助。

酸梅汤的作用有哪些 酸梅汤怎么做 喝酸梅汤的注意事项

  酸梅汤的作用

  酸梅汤非常的开胃,那酸梅汤的功效有哪些?有很好的去油脂的功效,可以很好的祛除我们体内多余的脂肪,还会治疗缓解我们的消化不良现象,同样,酸梅汤放在冰箱里面冰镇一段时间再喝,也是夏季解暑败火的最佳饮品。

  从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当熬夜工作或觉得精神疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。

  酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

酸梅汤的作用有哪些 酸梅汤怎么做 喝酸梅汤的注意事项

  酸梅汤的做法

  材料:乌梅150克,山楂干150克,甘草,干桂花,肉桂粉,冰糖适量。

  酸梅汤的制作方法将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草用清水洗去浮尘,然后加纯净水浸泡半小时以上;连水一起倒进电饭锅中,再加入适量的纯净水,总量大约1500-2000毫升。选择煮粥程序熬煮一个小时后关掉电源;焖10分钟以后加入冰糖继续焖10分钟;待自然冷却后,过滤去渣,放入冰箱中冷藏后饮用,可储存1-2天。

酸梅汤的作用有哪些 酸梅汤怎么做 喝酸梅汤的注意事项

  喝酸梅汤注意事项

  许多人每次熬制酸梅汤都会熬上满满一大锅,晾凉后无论是老人小孩都随时饮用,殊不知酸梅汤其实不是每个人都适合饮用。那酸梅汤什么人不能喝

  儿童和患有胃溃疡等疾病的人群不宜饮用酸梅汤,因为这一人群的胃黏膜结构薄弱,抵抗不了酸性物质的持续侵蚀,会对胃产生伤害。

  老人、小孩、胃病患者不适合喝酸梅汤,那健康的成年人是不是可以大量饮用,甚至整个夏天都用酸梅汤代替饮用水?其实,酸梅汤再好也代替不了饮用水给身体带来的微量元素,如果不能做到科学饮用反而会更危险。(参考网站:中国青年网)

(责任编辑:戴章义)

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