夏天长斑怎么办 推荐8大祛斑食物

热门文章排行榜 >>2013-06-04 11:11来源:99健康网
导语

夏天来了,很过皮肤问题也跟着来了,脸上的斑斑点点特别明显。不要怕,现在就介绍给你8大在夏天能够有效去除色斑的食物,快来试试吧。

夏天长斑怎么办 长斑怎么办 长斑吃什么好

  姜减少色素沉淀

  姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒,这也是英国人常用的方法。

  提示:不可一次食用过多。

  葡萄抗氧化

  葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。

  提示:葡萄的一大部分营养来自葡萄皮,连皮吃对女性最好。

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