润肺清热养生粥 冬瓜鲤鱼头粥的做法

热门文章排行榜 >>2015-04-17 15:21来源:99健康网
导语

润肺清热吃什么?冬瓜鲤鱼头粥甜鲜爽口,有润肺清热的功效。其做法如下。

润肺清热养生养生粥大全 冬瓜鲤鱼头的做法及功效 养生粥食谱做法大全养生粥大全 鹿茸猪肾粥的做法及功效 养生粥食谱做法大全

  【原料】

  鲤鱼头1个、新鲜连皮冬瓜100克、粳米100克。

  【调料】

  白糖2大匙。

  【做法】

  1、先将鲤鱼头洗净去鳃,冬瓜皮洗净切成小块,然后一同加水煮,取汁去渣。

  2、再与洗净的粳米同煮为稀粥,放入调味品煮5分钟即可出锅。

  【营养价值】

  冬瓜性寒,能养胃、生津、降火,使人食欲减少,促进体内脂肪转化为热能,因此是肥胖者的理想蔬菜。此粥具有利小便、消水肿、清热毒、止烦渴的功效,适用于水肿胀满、小便不利、妊娠水肿、急慢性肾炎、肝硬化腹水、肥胖症、肺热咳嗽、痰喘等症。

(责任编辑:陈碧玲)

分享到:

相关文章推荐

秋季养生重在润肺 10大食物润肺清热

清热润燥 秋季养生汤的做法大全

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见