推荐三款西瓜汁 夏季饮用透心凉

热门文章排行榜 >>2018-05-23 10:22来源:99健康网
导语

西瓜汁是一种适合夏季消暑的饮品,但如何制作西瓜汁来喝呢?今日小编整理三种自制西瓜汁的做法,大家不妨来学习下。

  夏季就该喝些西瓜汁,如果想要自己动手制作的话,大家不妨跟着本文一起来学习下西瓜汁制作方法,希望大家都能在夏季喝上凉爽的西瓜汁,赶紧来看看。

怎么自制西瓜汁 喝西瓜汁有什么好处 喝多西瓜汁会怎样

  自制西瓜汁

  石榴西瓜汁:剥去西瓜皮,用小刀将西瓜切成小块。剥下石榴的种子,留下一部分当做装饰。将西瓜肉放到果汁机或搅拌机里。加入石榴籽和树莓,将果汁搅拌均匀。将果汁倒进装有冰块的高脚杯里。在果汁上加点石榴籽和树莓当装饰,加入冰块即可。

  七喜西瓜汁:剥去西瓜的皮,用小刀切成小块。将西瓜加到果汁机里。添加糖、盐和柠檬汁。将果汁过滤到玻璃杯中。加入七喜和冰块享用吧。

  混合西瓜汁:将西瓜放到砧板上。剥去西瓜皮,用小刀将西瓜切成2.5厘米的小块。将西瓜块放到碗里、橡胶容器或盘子里。不要用手,用叉子取西瓜。将西瓜放到搅拌机里。如果你喜欢,还可以加入白砂糖或蜂蜜。在高脚杯里加入冰块,并倒入西瓜汁。如果愿意的话,你可以过滤掉果肉。

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  喝西瓜汁的好处

  清热解暑:西瓜汁是一种凉性饮品,具有清热解暑的功效,十分适合人们在夏季饮用。另外,西瓜汁水分丰富,还有生津止咳的作用。

  利尿消浮肿:西瓜汁有利尿的功效,人们饮用以后可以避免身体浮肿的出现。西瓜汁99%以上是水,且含有一定量的钾,有利尿的作用,对消除水肿型肥胖有一定的作用。

  消除疲劳:西瓜汁中的果糖能很快的被人体吸收,如果在下午饮用可以快速消除人体的疲劳,避免腰酸背疼等症状的出现,驱走倦怠情绪。

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  喝西瓜汁注意什么

  西瓜汁固然是消暑的好饮品,但是不能多喝,因为喝多是容易出现身体不适,那么喝多西瓜汁究竟有什么问题呢?不妨一起看看。

  引起腹泻:西瓜性凉,多太多了很容易使肠胃受寒而引起腹泻。特别是夏天喜欢吃冰镇西瓜的人更要注意,吃太多冰西瓜,肠胃受到冷刺激很容易导致腹泻。另外如需吃冰镇西瓜也应该是一小口一小口慢慢吃,少量吃。

  诱发感冒:夏天气温较高,长时间吹空调、吃冷饮很容易引起感冒。特别是吃太多的冰镇西瓜的时候会是体温持续降低,再吃空调就容易使寒气入侵使人感冒,等。(参考网站:腾牛健康网)

(责任编辑:戴章义)

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