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台湾经典小吃来袭 教你做酱爆鸡排

2017-01-04 17:18来源:99健康网

导语
酱爆鸡排主要流行在台湾,如今在大陆地区也盛行,酱爆鸡排结合蓝带猪排作法的创意料理,鸡排没有骨头也没有鸡皮,更加健康可口。那么,酱爆鸡排的做法有哪些呢?

  我国是一个历史悠久的国家,饮食文化博大精深,小吃的样式也是丰富多样,每个具有地方特色的小吃,都有它独到的做法。今天就为大家介绍我国台湾地区的小吃:酱爆鸡排。听到这个名字都流口水了吧!快来看看它都有那些做法。

酱爆鸡排怎么做 酱爆鸡排有哪些做法 如何做酱爆鸡排

  酱爆鸡排做法大全

  常见酱爆鸡排

  材料:鸡胸脯肉1块、芝士片2片、蛋黄1个、面包屑2大勺、面粉1勺。

  辅料:食盐少许、黑胡椒粉1小勺、炸鸡粉1大勺、植物油适量。

  做法

  1、将鸡胸去掉筋膜用刀在1/2厚度处竖着片开成相连的一大片,有破的地方也没关系,包芝士片的时候只要将颇的地方对接上裹上面包糠就封住了。

  2、将片开的鸡胸肉用肉锤或者刀背脊敲打成薄一些的肉片。

  3、将鸡胸肉片放入容器中抹上盐和黑胡椒粉轻轻揉一揉腌制几分钟,不用太咸,芝士片有咸味,炸鸡粉也有咸味。

  4、将腌好的鸡胸取出铺平,将芝士片放到鸡胸肉片的一边,将鸡胸的另一边折过来盖上四周压紧。

  5、放入面粉中沾一层干面粉,再放入蛋黄液中裹上蛋液。

  6、将炸鸡粉和面包粉混合,将沾满蛋液的鸡排裹上面包糠,用手轻轻的压一压,让面包糠沾得更牢固些(可以用刷子将在沾满面包糠的表面刷薄薄的一层水,然后再裹一层面包糠,这样酥皮会厚一些更好吃)。

  7、将做好的鸡排生坯放入6成热的油锅中,小火炸3—5分钟,表面完全金黄色时捞出来即可,也可以用平底锅煎熟(刚炸好的鸡排里面的芝士是液体状的,很烫,吃的时候一定要注意,可以配番茄沙司或者甜辣酱一起)。

  酱爆芝士鸡排

  材料:鸡胸脯肉2快、芝士片两片、鸡蛋1个、面包糠50g。

  辅料:食盐2g、料酒20ml、生抽20ml、五香粉2g、植物油适量、生粉一勺。

  做法

  1、鸡胸脯从侧面横刀切开,不需要完全切断,保证一边是相连的。

  2、用松肉锤敲打鸡排的正反面,把鸡排的肉质敲松。

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  3、敲好的鸡排,加入料酒、生抽、五香粉、盐、生粉揉捏均匀,腌制20分钟左右。

  4、腌好之后的鸡排平铺开,将一片芝士对半折起,放入鸡排的一边,然后鸡排的另一半合起来,保证芝士不要漏出来(以免油炸的时候渗漏出来)。

  5、之后将鸡排放入搅拌均匀的蛋液中,让其均匀的粘裹一层蛋液,再放入面包糠中粘裹均匀。

  6、平底锅中放入适量的食用油,烧至7成热的时候,将鸡排放进去油炸,炸至两面金黄即可。

  7、捞出的鸡排,放入吸油的纸巾上,吸去多余的油脂,即可切块开吃。

  起司酱爆鸡排

  材料:无骨鸡胸肉1/2块、起司片2片、洋葱末15公克、炸油适量、玉米粉1/2杯、蛋液2颗、面包粉2杯。

  辅料:盐1/4茶匙、细砂糖1/4茶匙、香蒜粉1茶匙、米酒1大匙、蛋液1大匙、太白粉1茶匙 、水2大匙。

  做法

  1、将无骨鸡胸肉从中间横切成蝴蝶片。

  2、将调味料A全部拌匀后放入作法1的鸡胸肉腌渍腌约2小时,备用。

  3、将作法2腌好的鸡胸肉取出摊平,在鸡胸肉1/2中间处放入起司片及洋葱末,对折包起。

  4、将作法3的鸡排沾上玉米粉、蛋液,最后沾上面包粉并稍用力压紧。

  5、热油锅,烧热至约150℃后将鸡排下锅炸约4分钟至金黄即可。

(责任编辑:高雪茹)

  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

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    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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林煌主任医师

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