秋季五款滋养润肺汤食谱

热门文章排行榜 >>2013-09-11 14:16来源:99健康网
导语

秋季养生主要是滋阴润肺,下面我们就给大家介绍几种适合秋季滋阴润肺的食物吧。

滋养润肺汤食谱 养肺食谱 秋季养生食谱

   一、清肺的百合汤

  雪耳、莲子、百合、排骨汤:

  1、原料:雪耳75克,莲子100克,百合100克,排骨500克。

  2、做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。

  桑百皮、百合、排骨汤:

  1、原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。

  2、做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。

  二、养肺的鸭肉粥

  1、原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。

  2、做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉、少许料酒和盐,煮至粥熟。

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秋季
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润肺汤
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