99健康网 > 饮食 > 菜谱大全 > 窈窕食谱 > 正文
推荐六道简易美味的炖菜

2018-02-02 10:53来源:99健康网

导语
炖煮是常见的一种烹饪方法,好吃的炖菜是非常让人开胃的!那么平常有哪些可以尝试的炖菜呢?究竟怎么炖煮食材好吃?不妨来学下!

  炖煮是比较需要时间考验的一种烹饪做法,炖菜其实是有蛮多种,如果想要自己吃上自己做的炖菜,又想要短时间内完成的话,今日小编整理六道食谱,不妨来学下,真的是可以帮助自己做出好吃的炖菜的!

好吃的炖菜有哪些 炖菜怎么做好吃 家常好吃的炖菜做法

  一,清炖跳跳鱼

  材料:跳跳鱼六条,豆腐一块,葱姜少许,盐、料酒适量。

  做法:

  1、跳跳鱼去除内脏并且清洗干净,豆腐切成小块,准备好葱姜。

  2、在锅里加适量食用油,将这几条鱼稍微煎下,加入葱姜进行爆香。

  3、加入适量的开水,炖煮2分钟。

  4、将豆腐加入,改成小火炖煮半个小时。

  5、加入适量盐以及葱花调味和点缀,即可。

  二,土豆炖牛肉

  食材:牛肉适量,土豆和萝卜各一个,洋葱半颗。

  做法:

  1、将牛肉切成大块,土豆以及萝卜切小块。

  2、在锅里面加油,放入土豆萝卜洋葱一起炒,炒1分钟加入牛肉,炒到有香味。

  3、加入适量的开水,并且放入调味料,烧开去掉杂质,用小火炖煮到牛肉熟透。

  4、撒点葱花,即可出锅。

好吃的炖菜有哪些 炖菜怎么做好吃 家常好吃的炖菜做法

  三,清炖狮子头

  食材:肉馅500克,盐、料酒、生抽、鸡蛋、葱姜等各少许。

  做法:

  1、肉馅要肥瘦都有,这样味道以及成型好看。

  2、在肉馅里面加入盐、料酒、生抽等配料,加入适量的清水进行搅拌。

  3、在高汤的锅里将捏成团的狮子头放进去,大火烧开,去掉杂质,

  4、改成小火炖煮,16分钟加入青菜烧开即可!

  四,猪肉白菜粉条

  食材:白菜,猪肉,粉条,葱姜少许、盐适量。

  做法:

  1、粉条先要泡软,白菜切成片状,就是白菜叶子是单独摆放的。猪肉切碎。

  2、在油锅里面爆香葱姜蒜以及辣椒,炒出香味加入猪肉再次翻炒。

  3、加入白菜一起翻炒,加入适量生抽一起再翻炒。

  4、加入适量的开水,加入粉条一起炖煮,等待粉条熟透即可。

好吃的炖菜有哪些 炖菜怎么做好吃 家常好吃的炖菜做法

  五,排骨炖萝卜

  食材:排骨适量、萝卜一根,盐少许。

  做法:

  1、将排骨切成段状,用开水焯掉一遍杂质,处理好萝卜并切块。

  2、先将排骨进行炖煮到骨肉分离。

  3、加入萝卜以及葱一起再炖煮,直到萝卜煮熟。

  4、加入适量的盐进行调味即可。

  六,炖煮猪肉

  食材:猪肉500克(五花肉),酱油、料酒适量,白糖和盐少许,葱姜少许。

  做法:

  1、五花肉切成块状,用葱姜开水先去腥。

  2、然后在锅里加入油,加入葱姜蒜进行爆香。

  3、切好的猪肉放进去爆香,加入适量的白糖、料酒、酱油以及大料一起炖煮。

  4、小火炖煮60分钟,撒葱花即可。

  炖菜绝对是大家值得尝试在家做的美食,而且这些炖菜确实是很简单好吃的,如果大家有条件的话,真的应该在家自己做,相信不会比你在外面吃来的差,当然要多试几次,一次就做好吃,那小编也甘拜下风了!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:戴章义)

  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

A

如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

A

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

A

首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书