红枣食谱推荐:
红枣花生汤
用料:连衣花生200克,红枣30~50克。
制法:红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
功效:健脾益肾。红枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功能;花生具有健脾和胃、利肾去水之效。本汤可用于气血不足、各种失血病、头晕目眩、神疲乏力、记忆力减退者食用。
生姜红枣茶
用料:红枣25 - 30克,生姜10克,红茶1.5克,蜂蜜适量。本文由和茶网原创,转摘请注明出处。
做法:先将红枣洗净,加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。
功效:健脾补血、和胃、助消化。
红枣枸杞豆腐汤
用料:红枣、黄芪、桂圆
做法:
1.红枣用清水浸泡10分钟,用干净的牙刷洗净。
2.黄芪、桂圆和枸杞用清水洗净。
3.红枣、黄芪和桂圆放入锅中,加清水适量,煮开后撇去浮沫,小火煮约1小时。关火前加入枸杞,焖5分钟即可。
(责任编辑:廖露)
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