99健康网 > 饮食 > 营养 > 水果 > 正文

苹果有大学问 六种功效不可忽视

热门文章排行榜 >>2018-02-11 13:07来源:99健康网
导语

苹果,是比较受欢迎的水果之一。说到苹果的功效与作用,那也确实很明显!今日就跟小编一起来详细了解下苹果的几大功效作用吧!

  相信很多人对苹果这种水果的营养和功效还是比较认可,但肯定也有人不认可,小编想要告诉这些人就是,不妨跟着本文一起了解下,或许你会认可或者重新爱上吃苹果的!

苹果的功效与作用 苹果有什么作用 苹果的功效有哪些

  苹果的主要作用

  体重变可控

  苹果可是从古到今都是重要的食物,不管是亚当夏娃还是牛顿,都离不开它的传说,但今日要讲可不是这些而是真正对身体有益的哪些方面!为何能够控制体重呢?因为苹果几乎不含有脂肪,而且其水含量是八成以上,非常适合减肥的人来吃,而且它的高钾能够帮助中和过量食用重口味食物的症状,也就是摄入过多盐。

  护肺好帮手

  吃苹果也同时能够起到保护肺部的作用,因为在苹果这种水果当中含有的抗氧化剂是大量,这样就能程度上缓解肺部的老化,对长吸烟的人群也是有好处的!其次,如果是气管功能比较薄弱的话,也可吃苹果来改善支气管症状。特别是怀孕期间食用,未来宝宝哮喘是有可能可以避免的。

苹果的功效与作用 苹果有什么作用 苹果的功效有哪些

  护理口腔

  苹果是需要咬跟嚼,这样可以锻炼牙齿,同时苹果的成分里面有能够清洁牙齿以及消除口腔细菌的物质,对于牙周病有不错的作用。当然其富含的维生素B2也是改善口腔溃疡重要的营养素,大家是值得来多吃些的。

  心血管有保障

  一说到心血管的问题,那就离不开像高血脂、高胆固醇等症状,如果想要改善的话,苹果是很对口的,因为它含有果胶物质。其次,它还能起到中和多余钠盐并且将其排除的功效,对避免血压高以及冠心病的发病是很有帮助的,有这样疾病的话,一定要多吃些。

苹果的功效与作用 苹果有什么作用 苹果的功效有哪些

  缓解腹泻

  大家肯定偶尔会有腹泻的情况,而且严重的话,那是相当难受的。那么这个时候就适当的吃些苹果来缓解了,这是为何?因为苹果的一种酸性物质可以帮助大便不会那么的稀,这样就起到缓解腹泻的作用,同时改善肠道的蠕动,使其功能恢复过来。

  前列腺福音

  前列腺问题是很多男性的困恼,如果是慢性前列腺的话,大家应该在平常吃些苹果,这样能够起到很好的保护作用。因为吃苹果可以帮助补充这种疾病导致的某些元素的缺失,长时间的作用下,是能够很好改善前列腺疾病,同时也能及时阻止癌细胞的生长,一定不能忽视的好食物。

  苹果是真的有这样好的功效的,而且苹果也不算是比较贵的食物,平常人家都说可以吃的起,相对等你发病要看医生和吃药而言,这样的成本是非常低的,而且吃苹果的功效作用还不仅是如此,只要合理和科学的吃点苹果,相信对你的人体是没有什么坏处的。总之,希望大家日常吃些苹果吧,身体健康会更加有保障的,特别是男性朋友们!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:戴章义)

上一篇:六种水果的主要功效和禁忌 下一篇:没有了
分享到:

相关文章推荐

苹果皮的功效与作用

苹果有什么功效与作用

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见