夏季三款解暑养颜汤羹

热门文章排行榜 >>2015-05-13 09:17来源:99健康网
导语

夏季到了,酷暑难耐怎么办呢?不妨尝试自己做些解暑养颜的汤品,下面小编就推荐三款清凉解暑的汤羹,一起来学习吧!

解暑养颜汤 夏季吃什么解暑养颜 夏季吃什么好

  一、苹果雪梨羹

  材料:

  苹果2个、雪梨2个、粳米120克、陈皮9克、沙糖适量。

  做法:

  1、将苹果、雪梨去核留皮;

  2、粳米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟,入沙糖调味即可食用。

  功效

  美容、护肤、抗衰老。

  二、杏花露

  材料:杏仁12克、桂花6克、冰糖适量。

  做法:

  1、取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟;

  2、入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。

  功效:

  此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。

  三、柠檬蜂蜜汁

  材料:

  柠檬一个、蜂蜜适量。

  做法:

  1、在细长的瓶子里注入蜂蜜适量;

  2、将柠檬切成薄片,放入蜂蜜里浸泡,以凉开水对服。

  功效:

  使皮肤变得娇嫩、润滑,还可以防治雀斑、黑斑、皮肤色素沉着等。

  99热心医生温馨提醒,夏季饮食应该新鲜可口、清淡易消化,不吃腐败变质的食物,以免出现食物中毒和肠道疾病,同时避免长时间在烈日下或高温下活动,同时注意补水。

(责任编辑:陈碧玲)

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