夏季养颜解暑水果推荐

热门文章排行榜 >>2015-07-01 13:40来源:99健康网
导语

对于女性来说,在夏天的时候选择水果,只是能够解暑可是远远不够的哦!夏季水果选择,解暑和养颜可谓说是要双赢的。现在,我们就来看看夏季既能养颜又能解暑的水果有哪些吧。

夏季养颜解暑水果 养颜水果有哪些 解暑水果有哪些

  木瓜

  说到木瓜这种水果,估计很多人第一个想到的就是丰胸。其实,除了丰胸,木瓜的营养价值还是很多的哦。在木瓜当中,含有大量的木瓜酶和丰富的维生素,除此之外,还含有多种的微量元素和矿物质。常识木瓜不仅可以促进人体的新陈代谢,还具有美容抗衰老的功效。除此之外,在夏季的时候吃木瓜,还可以很好的消暑解渴、润肺止咳哦!所以说,夏季养颜解暑水果,木瓜可谓说是首选。

  西瓜

  夏季的时候,西瓜可谓说是人们最常见的水果了。而对于害怕发胖的女性来说,西瓜也是夏季水果的最佳选择。因为西瓜不仅可以很好的补充身体的水分,还不含任何的脂肪和胆固醇,吃多了也是不会发胖的。除此之外,在夏季的时候吃西瓜,还可以很好的解暑降温哦!而且,夏季的时候,比起其他的水果来说,西瓜的价格也是相对低廉的。所以说,夏季解暑养颜,可适当的吃一些西瓜。

  香蕉

  相信很多人都知道,香蕉是有润肠通便的功效的。其实,很多人不知道的是,很多面部问题都是因为肠道问题引起的,肠道健康了,面色也自然会好很多。所以说,在夏季的时候,可每天吃适量的香蕉,来滋润你的身体,美容养颜。不过,大家一定要注意的是,香蕉一定不能够早上空腹吃哦,不然可是会伤胃的呢。

  柠檬

  比起西瓜和香蕉来说,柠檬似乎并不是那么常见。其实,柠檬的营养价值可是很好的哦,在柠檬当中,还有丰富的维生素和柠檬酸,可以很好的抗氧化,延缓肌肤的衰老。除此之外,常吃柠檬还可以抑制色素的沉淀,让容颜更加的美丽。除此之外,在夏季的时候,每天用柠檬泡水喝,还可以减肥止咳,清热降暑。在日常生活当中,柠檬的储藏也是比较方便的,所以说,夏季的时候,家里可以多备一些柠檬来食用哦!

  哈密瓜

  哈密瓜的味道甜甜的,是很多人都很喜欢吃的水果。除此之外,哈密瓜的营养价值也是很高的,可以很好的补充身体所需要的营养。除此之外,在夏季的时候吃哈密瓜,还可以很好的消暑降温,生津解渴。除此之外,哈密瓜的美容价值也是很高的,甚至有“瓜中之王”的美称。

  苹果

  无论是在任何季节,还是在任何地方,苹果似乎都是不可缺少的角色,这主要是因为,苹果的营养价值实在是太高了。常吃苹果不仅可以补充身体的营养,还可以清热解渴,缓解疲劳。除此之外,苹果还是减肥瘦身、美容美肤的首选水果。所以说,在夏季的时候,每天吃完早餐,可适当的吃一个小苹果哦!

  随着人们保健意识的提高,很多人都开始花大价钱来买保健品来保养身体。其实,水果才是最好的天然保健品,在夏季的时候,吃这些水果,不仅可以解暑还可以美颜,小伙伴们还在等什么呢?(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

标签阅读:
养颜
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