烧排骨是一种常见的家常菜，非常受到大众的欢迎。但是大家真的直到如何烧排骨吗？怎样做才会吧烧排骨做的美味好吃呢？

　　烧排骨的做法一：土豆烧排骨

　　1、土豆切好后不可沾水，以免下锅油炸时，会使油花四射，烫伤手部。

　　2、先在油中洒少许盐，放入排骨油炸时，可避免排骨中的水分引起油溅而烫伤人。

　　3、宜选上等的猪肋排，这种排骨膻味轻，不需要飞水去异味，腌制时更容易入味，经油炸焖煮后会更加好吃。

　　4、炸好的土豆不宜久煮，火候也不宜过大，否则土豆会变得碎烂。

　　5、土豆和排骨炸好后，加水焖煮的水量不宜多，否则成菜的汤汁会过多，要用生粉水来勾芡才行。

　　土豆烧排骨的营养价值：土豆烧排骨中土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品(当然是搭配合理的情况下)。在法国土豆被称作“地下苹果”，甚至土豆内的维生素C的含量比苹果还高呢！具有和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、补充营养、利水消肿、降糖降脂和美容养颜等作用，是营养很丰富的菜谱而且营养易被人体吸收。

　　烧排骨的做法二：红烧排骨新版

　　原料：排骨、胡萝卜(可根据个人口味改成土豆等)、香菇、大葱、姜、八角、陈皮。

　　1、把水烧开，把排骨放进沸水煮1分钟倒掉血水；

　　2、锅中放入少量油烧至冒烟，放入姜、大葱爆香，再把排骨放入翻炒片刻；

　　3、放入水，水开时放入八角、陈皮、胡萝卜和香菇；

　　4、放入调料(绍酒、盐、糖和老抽)大火烧20-30分钟；

　　5、上碟前5分钟放入鸡精、淀粉水勾芡一下就好。

　　烧排骨的做法三：焖排骨

　　原料：排骨、葱、姜、老抽(稍许)，鲜酱油(稍许)，绍酒4勺，花椒十数粒，八角一只、十三香或五香粉少许，冰糖1-2勺和适量的盐。

　　1、排骨切块，开中火放上炒锅，锅内加底油后下排骨煸炒至噼啪作响时，将肉捞出控净油后放入高压锅内，加葱节、姜块(拍破)、酱油、老抽(稍许)、鲜酱油(稍许)、绍酒4勺、花椒十数粒、八角一只、十三香或五香粉少许以及冰糖1-2勺、还有适量的盐；

　　2、炒糖是影响红烧成品颜色的关键一步。炒锅刷净放入底油少许，无需油热， 直接放白糖1-3勺，小火不断炒拌至糖融化转至棕红色，糖液翻起棕红色泡沫(还没完哦)，继续翻炒片刻后你会看见泡沫增多颜色变浅转呈很诱人的金红色，这时糖才算炒好。然后就可以加水煮开再加入排骨中，我一般是直接把炒好的糖“刺啦”一声浇在高压锅里的排骨上；

　　3、高压锅中放入适量的水(在锅中有一指节深即可)，关盖开火后待压阀“呲呲”响后转为小火计时10-12分钟；

　　4、高压锅闭火后用冷水冲阀待压力退后，开盖捞出葱节、姜块、花椒、八角，最后加鸡精敞盖大火收汁即可。若无高压锅就需要多煮一会了，多放水开大火，电炉子的就只有炖了。

　　需要注意的是炒糖一定要用小火并不断翻搅否则糖液未起泡沫时就已先糊了。常吃红烧菜但是又嫌炒糖麻烦的人也可一次多炒些糖再加水烧开，每次做菜时放一些就可以了。放冰糖的作用是为了让成色更为红亮。

　　烧排骨做法四：糖醋烧排骨

　　1、排骨用水泡—个小时左右，泡出血水，中间换几次水。

　　2、泡出血水。洗净沥干，放定粉，盐少许，腌15分钟左右。

　　3、锅热放油下排骨，中火煎到排骨熟，沥油。把所的料调汁。

　　4、放上调好的汁再加点水，大火烧开专小火慢煎，前到入味。最后大火收汁出锅。

　　烧排骨的功效价值

　　1、补充蛋白质和脂肪酸

　　猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　2、补钙

　　猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

（责任编辑：高雪茹）

• 上一篇：虾的营养很高 但是虾头变黑还能吃吗
• 下一篇：进补正当时 冬季养生吃什么肉最好