99健康网 > 饮食 > 营养 > 肉类 > 正文
六款美味食谱 满足你对牛肉的想象

2018-03-05 13:38来源:99健康网

导语
牛肉是很有营养价值的肉类,平常吃些牛肉是对身体有益的。那么牛肉怎么做好吃呢?有哪些食谱是值得大家尝试呢?一起看看吧!

  牛肉是一种值得大家平常吃些的食物,如果做成菜的话,那会更加美味的!想做的话,有哪几种美味的牛肉食谱呢?小编整理六款好吃的牛肉做法,希望大家收藏起来吧!

牛肉的食谱 怎么做牛肉 牛肉的做法有哪些

  一,大葱炒牛肉

  食材:牛肉一斤,大葱一根,蒜适量,食盐、鸡精、胡椒粉等调味料适量。

  做法:

  1、牛肉洗干净,切成薄厚均匀的牛肉片,放入加有老抽、料酒以及淀粉的碗中腌制。

  2、热油锅,加入切好的葱和蒜,炒香待用。

  3、加入腌制好的牛肉,炒制差不多熟透,再次加入葱段,以及适量的盐、鸡精、香油炒香,出锅即可食用。

  二,咖喱煮牛肉

  食材:牛肉一斤,咖喱粉适量(根据口味),洋葱、土豆、胡萝卜各一根。

  做法:

  1、牛肉洗干净,切成小块,洋葱切成丝,土豆和胡萝卜洗干净切成小块。

  2、咖喱粉开水冲开备用。

  3、将牛肉放入装有姜、少量葡萄酒的清水锅,烧开捞出牛肉备用。

  4、烧热油锅,加入洋葱炒香,加入牛肉再次翻炒,然后加入土豆和萝卜翻炒。

  5、将咖喱粉倒入,在加入适量开水,炖煮直至食材炖烂即可食用。

牛肉的食谱 怎么做牛肉 牛肉的做法有哪些

  三,青椒炒牛柳

  食材:牛柳一斤,青椒(辣椒)少许,料酒、食盐、黄酒等适量。

  做法:

  1、先将牛柳用黄酒和老抽以及生抽、淀粉腌制几分钟。

  2、青椒切条状,清洗洗干净备用。

  3、热油锅,加入少量的盐,将青椒煎成有点金黄色即可。

  4、热油锅,牛柳加入翻炒六成熟,加入刚才的青椒炒到全部熟透,加入料酒以及适量盐提味即可。

  四,黑椒煮牛肉

  食材:牛肉一斤,黑胡椒粉适量,其他调味料。

  做法:

  1、牛肉洗干净,切成粗细大小的条状,用生粉和鸡蛋拌匀,静止30分钟备用。

  2、处理好的牛肉,放入油锅里面煎至金黄色,九成熟为好。

  3、另起一锅,加入适量的食用油,倒入洋葱炒香,放入适量的黑椒粉,盐、鸡精,放入煎好的牛肉,翻炒直至熟透即可出锅。

牛肉的食谱 怎么做牛肉 牛肉的做法有哪些

  五,红烧牛腩

  食材:牛腩一斤,料酒和黄豆酱适量,葱一根,蒜一整颗,大料:八角、桂皮等适量。

  做法:

  1、牛腩切成块状,沸水焯水下捞出待用。

  2、热锅炒香葱、姜以及大蒜,加入牛腩适当翻炒几下。

  3、加入黄豆酱,并淋上料酒以及酱油,快速翻炒覆盖牛肉。

  4、加入开水,用大火煮上一个半小时,加入适量的糖、盐调味,等待汁水收尽,出锅。

  六,水煮牛肉片

  食材:牛肉一斤,豆瓣酱适量,少量的葱蒜,豆芽半斤,等其它食材和调味。

  做法:

  1、牛肉切成片状,用淀粉和盐腌制几分钟,将豆芽洗干净备用。

  2、热下油锅,就让辣椒以及花椒炒香捞出;加入姜以及适量的豆瓣酱炒香,加入适量的高汤煮制。

  3、下豆芽煮熟捞出放在碗底,然后再放入牛肉片煮熟,倒在刚才豆芽的碗里,然后将这些汤汁倒入碗中,加入适量葱花即可。

  是不是口水都要留下来了呢?这六款牛肉食谱是真的非常好吃,也不像饭店做的那么繁杂,希望自己动手或者做给家人吃的话,可以来学学!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:戴章义)

标签阅读:
牛肉食谱
牛肉
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

A

如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

A

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

A

首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书