乳房胀痛怎么吃可以止痛

热门文章排行榜 >>2013-03-29 13:55来源:99健康网
导语

对于广大女性而言乳房胀痛是极为普遍的现象,尤其是在月经来临之前乳房胀痛的现象更加明显。那么乳房胀痛怎么吃可以止痛呢?

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   在月经来临之前乳房胀痛,我国中医指出这是肝气郁结、痰凝血淤所致,只有尽早调理才可以有效的缓解以及预防乳房胀痛症状再次出现。调节肝气郁结的方法有很多,除了要通过情志等方面的调理之外,还要特别注意饮食方面的调理,这样效果才会更加明显。

  一、玉米丝瓜络羹

  食材:玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个

  做法:

  1.玉米清洗干净,切段后备用;丝瓜络清洗干净,备用;

  2.将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中,加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等,调匀后即可服用,每周可以服用两次。

  二、海带生菜煲

  食材:海带100克、生菜100克、姜、葱末适量

  做法:

  1.海带泡发,清洗干净切段备用;生菜清洗干净,备用;

  2.将海带放入煲中煮半小时时间,在起锅前放入生菜、调料、香油,每天服用一次即可。

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