孕妇可以吃菠萝蜜吗 这样吃才健康

热门文章排行榜 >>2017-10-31 09:30来源:99健康网
导语

孕妇饮食是很多家庭关注的重点,那对于孕妇而言,可以吃菠萝蜜吗?日常吃菠萝蜜好不好呢?其有什么功效与作用呢?不妨一起看下!

  孕妇杂平常吃些菠萝蜜好不好呢?当然是好的,但需要注意食用的量以及自身是否需求来获取。其实选择菠萝蜜也是有原因的,因为菠萝蜜的功效和作用相当不错,下面跟小编一起来好好了解下!

孕妇可以吃菠萝蜜吗 孕妇吃菠萝蜜好不好 菠萝蜜的营养功效

  孕妇吃菠萝蜜吗

  菠萝蜜有着丰富的营养价值,可以补充部分产妈所需要的营养元素,而且,菠萝蜜味甘,性平,可适量食用。

  记住有过敏反应的产妇不宜食用,如果吃了菠萝蜜后有不良反应,可用菠萝蜜果肉旁边的细丝用来煮水喝,进行消除。如果很严重还是最好就医。

  患有糖尿病的孕妇的胰岛素分泌不足,是不能及时分解这样大量的糖分的,也没办法及时的消化掉,所以过多的糖就会随尿液排出体外。而且容易导致妊娠期糖尿病加重,对胎儿也是有很大的危害的,很容易导致糖尿病。

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  菠萝蜜的功效与作用

  减肥:菠萝蜜几乎含有人体所需的所有维生素,16种天然矿物质,它能有效帮助人体进行消化吸收。菠萝减肥的秘密主要在于它丰富的果汁,还可以有效地酸解脂肪。

  美容:丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。其果肉可以作为面膜,它是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑点并降低老人斑的产生率哦。

  清理肠胃:菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

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  保健:促进血液循环酶,素来可以降低血压,稀释血脂,食用菠萝,可以预防脂肪沉积。

  菠萝蜜的食用禁忌

  虽然菠萝蜜的营养价值十分丰富,但再有益的食物,在食用时也必须适度。菠萝蜜也一样。过量食用菠萝蜜,可能导致过敏反应。不过,防止过敏可是有妙招的!在吃菠萝蜜之前,先将果肉放在淡盐水中浸泡数几分钟,除了可以避免过敏反应之外,还能使果肉的味道更加鲜美!如果食用不经盐水浸泡的菠萝蜜之后,可能引起过敏反应,一般表现为皮肤潮红、瘙痒、风团、腹部疼痛、呕吐、腹泻、脱水等一系列症状,严重者可能发生过敏性休克。另外,菠萝蜜和蜂蜜不要一起吃,否则会引起胀气。总之,适当食用,才能最大程度地发挥菠萝蜜的营养价值哦!(参考网站:天天营养网)

(责任编辑:戴章义)

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