99健康网 > 饮食 > 菜谱大全 > 母婴食谱 > 正文

百变儿童料理

2012-09-20 18:40来源:99健康网

导语
海南鸡饭如何制作,婴幼儿的饮食食谱,做海南鸡饭的方法,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

   总是跟妈妈学做菜,其实更多大厨是爸爸。Layla 和Joshua 就有一个国际级标准的大厨爸爸。而且这个爸爸中西通杀,能变着花样给他们做简单又美味的世界料理。一起看看有没有你爱吃的吧。

  上海小笼包+ 海南鸡饭

  Layla 生在上海,从小爱吃上海的小笼包,那一个个皱巴巴的包子在她眼里就跟芭比娃娃的百褶裙一样有着诱人的魅力。跟爸爸去海南待过一年多后,她又爱上了海南鸡饭。

  上海小笼包

  原料:面粉100 克、水50 克、猪油10 克、蟹肉50 克、香葱、盐、姜、糖、胡椒粉。

  做法:

  1. 面粉用水和成面团,分剂擀成包子皮。

  2. 蟹肉、香葱、姜剁碎,与猪油一起调匀,放盐、糖、胡椒粉调成馅。

  3. 皮上方馅儿包好后上锅大火蒸10 分钟即成。

  海南鸡饭

  原料:三黄鸡1 只、草菇60 克、豆皮10 克、豆芽200 克、芥蓝100 克、泰米200 克、香茅0.5克、姜20 克、糖5 克、辣椒酱10 克。

  做法:

  1. 鸡去杂洗净,将鸡骨与肉剔开。鸡胸肉煮熟待用。鸡骨加豆皮、草菇炖成鸡汤,最后放进油菜心煮熟盛进汤碗。

  2. 米洗净,放盐和几滴鸡油、姜丝煮熟成饭。

  3. 炒锅上火放油烧热,放豆芽和芥蓝炒熟,放盐调好味盛在碗底。煮熟的鸡胸肉切条盛在菜上。

  4. 新鲜香茅、糖、辣椒酱、姜一起打碎做成辣椒酱配鸡蘸食。

  鲜莓优格杯

  莓类非常健康,不光女人们钟爱,孩子们也是喜爱无比,加上酸酸甜甜的酸奶,简直就是不可抵挡!

  原料:草莓20 克、蓝莓20 克、树莓20 克、蜂蜜15 毫升、低脂酸奶100 毫升、薄荷叶1 片。

  做法:

  1. 各种水果清洗干净,草莓切小丁,用厨房用纸吸干水分,装进玻璃杯中。

  2. 将蜂蜜和低脂酸奶倒在一起混合均匀,浇在杂莓上。最后点缀薄荷叶。

  菠菜奶油沙司+ 煮鸡蛋和马铃薯

  从小Christian 的母亲就做这个给他吃,是他孩童时代的美味,据说也是德国小朋友们常吃的菜。果然,Layla 和Joshua 一样喜欢。

  原料:菠菜150 克、奶油50 毫升、面包碎屑10 克、鸡蛋1 只、小土豆50 克、迷迭香5 克。

  做法:

  1. 菠菜焯水捞出,与奶油一起煮熟,装盘,撒上面包糠。

  2. 迷迭香洗净剁碎,小土豆洗净对半切开,与迷迭香碎拌匀入锅煮熟。鸡蛋煮熟去皮对半切开,摆在一边。

  天妇罗集锦

  小孩子都爱炸得酥酥香香的东西,主角是健康的各种根茎类蔬菜和富含优质蛋白的大虾,营养的搭配很令大人放心。

  原料:胡萝卜50 克、南瓜50 克、红薯50 克、大虾8 只、天妇罗粉300 克、鸡蛋1 个、水1000 毫升、日本酱油40 毫升、胡萝卜200 克、白萝卜200 克、姜30 克。

  做法:

  1. 虾去头、壳、虾线,留尾,清洗干净。胡萝卜、南瓜、红薯去皮切条。

  2. 鸡蛋敲开,放天妇罗粉和冷水混合搅成稠糊,过箩筛细,将1 浸进2 里。

  3. 油锅上火放油烧至180℃,迅速捞出2 里食材放进锅里炸至金黄捞出沥油装盘。

  4. 姜和白萝卜打碎成末,与酱油一起配食即可。

  味噌汤

  孩子们爱吃日餐,也许跟日餐的小份和精致脱不开关系。各种海鲜熬出的味噌汤,也因为特别的口味吸引了孩子们的兴趣。

  原料:味噌100 克、豆腐1 盒、木鱼花30 克、海带30 克、裙带50 克、香葱10 克。

  做法:

  1. 海带、裙带菜放进开水里煮10 分钟,加味噌和木鱼花煮开。

  2. 豆腐切丁、香葱切末,吃时随意调放。

  荞麦薄饼+ 苹果酱

  松饼是法国小朋友的最爱,Christian 坚持用新鲜苹果做成果酱来蘸松饼,这样的搭配,成为孩子们点击率最高的早餐。

  原料: 鸡蛋10 只、牛奶75 克、奶油25 克、黄油20 克、糖15 克、发酵粉1 克、荞麦粉100 克、苹果1 个。

  做法:

  1. 苹果去皮切碎,入锅小火熬煮成苹果汁待用。

  2. 鸡蛋敲开,与剩余其他材料放在一起搅拌均匀成稠浆。

  3. 电饼铛加热至约220℃,倒入2,做成薄饼。吃时蘸1 即成。

标签阅读:
幼儿
料理
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台