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舌尖上的中国美食 什锦酸辣藕丁的做法

2012-12-11 14:59来源:99健康网

导语
什锦酸辣藕丁属于素菜菜谱,主要原料是莲藕;工艺是炒,制作简单,以下是舌尖上的中国美食什锦酸辣藕丁的做法。

舌尖上的中国美食 什锦酸辣藕丁的做法 什锦酸辣藕丁怎么做

  什锦酸辣藕丁的原料:莲藕1节;

  什锦酸辣藕丁的配料:尖椒2根、胡萝卜1/2根、小红辣椒2个、醋1大勺、盐少许;

  什锦酸辣藕丁的做法:

  1.莲藕去皮,切丁,放入加少许白醋的清水中浸泡5分钟,捞出沥干待用;

  2.尖椒洗净、切丝,胡萝卜洗净、去皮、切丁,小红辣椒切小段;

  3.锅烧热,放少许油;

  4.油烧热,放入藕丁;

  5.翻炒几下后,放入胡萝卜丁;

  6.翻炒2分钟后,放入尖椒和小红辣椒,继续翻炒1分钟;

  7.倒入少许醋,迅速翻炒均匀;

  8.关火起锅,撒少许盐调味。

  温馨提示:

  1.切开的莲藕很容易变色,可在去皮后放入稀释的醋水中浸泡5分钟;

  2.炒的时候,边炒边加些清水,可以炒出洁白如玉的莲藕;

  3.最好不要再使用鸡精、味精等调味料,以免影响了莲藕本身的清香味。

  吃出健康

  莲藕:

  1. 莲藕性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;

  2.莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;

  3.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收;

  4.莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力的作用;

  5.莲藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血,还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热血症的食疗佳品。

  美食禁忌:

  莲藕:

  脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

(责任编辑:小白)

  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

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    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

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    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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林煌主任医师

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