三、凉拌芹菜海带
食材:海带100克、芹菜100克、姜、葱末少许
做法:
1.海带清洗干净,焯水后备用;芹菜清洗干净,切段后焯水备用;
2.将海带以及芹菜一块放入盘中,加入调料、香油拌匀后每天食用一次,对乳房胀痛具有很好的治疗作用。
四、夏枯草当归粥
食材:夏枯草、当归、香附各10克
做法:
1.夏枯草清洗干净,备用;当归清洗干净,备用;
2.将三味药材一块放入锅中加水煎20分钟,接着取汁加入白粥、红糖拌服,每周服用两次即可。
(责任编辑:廖露)
- 上一篇:有点发霉的食物最好不要吃
- 下一篇:告诉你葡萄的健康吃法