材料:
薄荷叶、柠檬、蜂蜜(可随意)、冰块。
做法:
1、薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时;
2、柠檬洗净切片;
3、将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片;
4、按照自己的口味加入适量蜂蜜(可以不加)调匀;
5、放入冰块即可。
功效:
1、疏散风热:治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状。
2、 抗菌消炎:薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂,能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而产生抗炎作用。
3、化痰平喘:薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液,能减少泡沫痰,使呼吸道的有效通气量增大。
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