(图片来源:百度)
莲子红枣茶的泡法
材料:莲子15克,红枣3枚,玫瑰花5克。
泡法:
1.将莲子洗净,放入温水中泡发;红枣洗净、去核。
2.将发好的莲子、红枣一起放入锅中,倒入适量清水。
3.大火烧沸,小火煎煮至莲子软烂时离火,放入玫瑰花,带温热时即可饮用。
莲子红枣茶的功效
1.莲子:养阴润肺、益胃生津。用于肺燥干咳,清热消渴,心烦失眠,肠燥便秘。
2.红枣:可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。
3.莲子红枣茶:可行气安神、补养气血,缓解熬夜对机体气血的过多消耗。
- 上一篇:决明子荷叶茶的泡法及功效
- 下一篇:茉莉玫瑰菩提茶的泡法及功效