肩周炎是以肩关节疼痛为主，先呈阵发性酸痛，继之发生运动障碍的一种常见病、多发病。患有肩周炎的患者，自觉有冷气进入肩部，也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出，故又称“漏肩风”。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛，严重威胁着人们的健康。下面小编就来介绍几种缓解肩周炎的食谱，供大家参考。

　　肩周炎患者食疗方法一：

　　本汤剂主要治疗由寒邪偏盛所致的痛痹，其临床特点是肩关节疼痛较剧，痛有定处，得热痛减，遇寒痛增，关节屈伸不利，肩关节不红，苔薄白，脉弦紧。

　　（1）组成川乌5克、麻黄6克、芍药10克、黄芪15克、甘草10克。

　　（2）功用温经散寒，祛风除湿。

　　（3）方解方中以乌头、麻黄温经散寒，除湿止痛;芍药、甘草缓急止痛;黄芪益气固表，并能利血通痹。

　　肩周炎患者食疗方法二：

　　本方可以作为治疗肩周炎的基础方剂，也就是说不论是行痹、痛痹、着痹均可用此方加减，所以本方主要治风、寒、湿偏盛不明显的肩周炎，根据具体病情加减运用。

　　（1）组成羌活10克、独活10克、桂心1克、秦艽10克、当归15克、川芎15克、甘草10克、乳香10克、木香10克、桑枝10克、海风藤10克。

　　（2）功用益气和营，祛风胜湿。

　　（3）方解方中以羌活、独活、海风藤、秦艽、桂心祛风除湿散寒;当归、川芎、乳香、木香、桑枝、甘草活血通络止痛。

　　肩周炎饮食禁忌：

　　1、忌吃肥腻食品

　　肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩周炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹证主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚味的食物容易影响脾胃的运化而生湿，湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩周炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。故患肩周炎的病人不宜吃肥肉、奶油和油炸食物。

　　2、忌吃用铁锅烧的饭菜

　　因为人体内较多的铁可与蛋白质结合而形成一种物质，这种物质再与铁分子结合，可形成铁蛋白蓄积于关节的粘液之中。每一个铁蛋白分子含有4500个铁原子，如再与铁结合就达到饱和，饱和的铁蛋白具有毒性，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩周炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

　　3、忌吃海味

　　因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩周炎的病人不宜吃海产品。

（责任编辑：黄毅伟）

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