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冬季喝什么汤养生 推荐山药枸杞羊肉汤

2015-03-12 09:06来源:99健康网

导语
冬天喝什么汤好?推荐山药枸杞羊肉汤。羊肉热量比牛肉还要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。

冬季喝什么汤养生 山药枸杞羊肉汤的做法及功效 冬季养生汤做法大全

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   山药枸杞羊肉汤

  材料:羊肉300克,山药100克,枸杞20克,盐、鸡精各适量。

  山药枸杞羊肉汤的做法

  1、羊肉、山药洗净切片,与枸杞共入锅,用大火煮沸后改用小火炖至羊肉熟烂。

  2、加少许盐、鸡精调味即可。

  此汤功效:经常吃羊肉既能够御风寒,又可以补养身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

  特别提示

  1、羊肉偏燥,经常吃容易上火。因此,吃过羊肉煲或者羊肉火锅后,可再吃些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物,或喝点含菊花、银花等泻火的凉茶。

  2、外感风寒或体内有宿热的人不宜吃羊肉。

  羊肉的功效

  羊肉味甘性热,有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等作用。《本草纲目》指出:“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身,治虚劳寒冷……”因此,寒冬常吃羊肉可益气补虚,祛寒暖身,增强血液循环,增加入体御寒能力,是冬令滋补佳品。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,帮助消化,适于体皮胃寒者食用。

(责任编辑:廖露)

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冬季养生汤
养生汤
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林煌主任医师

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过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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