秋季预防呼吸道疾病 推荐6款药粥

热门文章排行榜 >>2014-10-16 09:19来源:99健康网
导语

秋季到来,天气变冷,空气湿度减小,让很多人都患上了呼吸系统疾病。其实通过食疗的方式可以改善呼吸道疾病的症状哦,让我们一起来试一试吧。

  入秋以来,感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率有所上升。呼吸道疾病已经进入了高发期。专家表示,随着气温逐渐下降和昼夜温差增大,呼吸道不断遭受到刺激,导致功能紊乱与失调,抵抗力下降,细菌、病毒乘虚而入,引致呼吸道感染。

预防呼吸道疾病吃什么好 呼吸道疾病食疗偏方 如何预防呼吸道疾病

  参芪山药粥

  材料:党参、黄芪各15克,山药半斤,糯米50克。

  做法:把党参、黄芪洗净,加5碗水煮约一小时,捞去药渣,再放入切片山药与糯米,熬煮约30分钟。

  功效:有助于补肺、健脾、益气,改善疲倦乏力、少气懒言、便溏腹泻症状

  杏仁川贝百合粥

  材料:杏仁、百合各30克,川贝15克,糯米50克。

  做法:把杏仁、川贝、百合洗净,加适量水煮约1小时,捞去药渣,再放入糯米,煮约30分钟。

  功效:可降气、润肺,止咳,改善咳嗽有痰、胸闷少气、口干舌燥等症状。

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秋季
药粥
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