初秋养生汤食谱大全

热门文章排行榜 >>2012-09-14 15:01来源:99健康网
导语

初秋养生要注意祛湿润燥,一些有食疗功效的膳汤就成了这时节最佳的饮食选择。下面小编就为你推荐一些简单易学的初秋养生汤,喜欢喝汤的朋友不妨学习一下。

初秋养生汤食谱大全 秋天养生食谱 秋天喝什么汤好

  初秋养生汤推荐 红白果仁汤

  方法:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。

  功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

  初秋养生汤推荐 百合鸡汤

  方法:百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克),先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时,再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟,食鸡肉、饮汤。

  功效:可按平日口味食用,具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩,皱纹减少,消除雀斑,润泽生辉。

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