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冬季进补吃红烧羊肉 有哪些做法

2016-01-18 10:53来源:99健康网

导语
冬季进补,羊肉绝对是不二的选择。羊肉肉质细嫩、易消化,而且营养价值高。那么,羊肉怎么吃最好呢?小编推荐红烧羊肉,下面来看看红烧羊肉怎么做。

红烧羊肉的做法 红烧羊肉的做法大全 红烧羊肉怎么做

  红烧羊肉的做法一

  材料:羊肉900克,黄酒500克,青大蒜适量,姜适量,蒜适量。

  做法

  1.冰箱的羊肉解冻好,放开水焯一下,捞出。

  2.把羊肉放入锅内。

  3.放下姜,蒜,辣椒,八角,桂皮,红枣。

  4.倒入500克加饭酒。

  5.大火煮开。

  6.放下2调羹冰糖。

  7.加适量老抽,鲜抽,大火煮开,小火慢炖80分钟。

  8.加适量盐,煮5分钟。

  9.放些青蒜末,煸匀即可。

  红烧羊肉的做法二

  材料:羊肉600克,油、盐、胡萝卜、料酒、酒、八角、小茴、山药、干红辣椒、生姜、花椒叶、香菜、酱油适量。

  做法

  1.准备香料并用清水冲净。

  2.锅内放水烧开放入羊肉焯至断生。

  3.热锅下油放生姜和花椒炸一下。

  4.放焯好的羊肉炒一下放料酒和盐。

  5.放入卤料。

  6.加酱油、冰糖煮开。

  7.倒入小锅。

  8.继续煮沸至肉熟。

  9.放胡萝卜烧熟。

  10.最后下香菜即可。

  红烧羊肉萝卜的做法

  材料:羊肉500克,白萝卜1个,葱半根,姜3片,蒜3瓣,八角2个,花椒1小把,料酒1小勺,生抽1小勺,老抽1小勺,香叶1小把,孜然1小把,香菜2棵,植物油适量。

  做法

  1.将羊肉切块,洗干净,白萝卜切块。

  2.锅内放水,加少许花椒和姜片、料酒,放羊肉焯水备用。

  3.炒锅烧热,加油,放入葱姜蒜和调料(香叶、花椒、八角、孜然)小火炒香,后倒入羊肉,翻炒1分钟。

  4.加入料酒翻炒,加入生抽和老抽,翻炒均匀,冲入热开水没过羊肉,大火煮开后,转中小火炖;盖上盖子,炖1个小时,期间注意翻动几次,防止锅底焦掉,加入萝卜块,继续炖半小时,如果汤还是很多,可以开大火烧,这样汤汁收干的快一点;最后撒点香菜,出锅装盘即可。

(责任编辑:姚佳佳)

  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

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  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

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    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

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    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

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    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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林煌主任医师

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