秋季咳嗽咋办 必备这三款食疗方

热门文章排行榜 >>2017-09-26 09:35来源:99健康网
导语

秋季,天气变化很明显,也是感冒咳嗽高发的季节,那么秋季咳嗽咋办呢?有哪些食疗是对治疗咳嗽有帮助的呢?不妨一起来好好看下!

  秋季咳嗽不是什么大问题,但也要积极的治疗才行。那么怎么去治疗秋季咳嗽问题呢?食疗是一个不错的选择,今日小编推荐三款食疗方,轻松帮你解决咳嗽带来的困恼,希望大家能够学下,相信对你有帮助的!

秋季咳嗽咋办 秋季咳嗽食疗 秋季咳嗽吃什么

  秋季咳嗽食疗方

  川贝雪梨盅

  原料:川贝、雪梨、冰糖。

  做法:

  1、雪梨洗净,切开一块,将核挖出。

  2、在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖。

  3、把切下的梨盖好,放在蒸锅中,蒸30分钟即可。

  蜂蜜柚子茶

  原料:沙田柚1个、冰糖半碗、蜂蜜1/2杯。

  做法:

  1、首先将柚子洗净,用削皮刀将外层的皮削下来,再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。

  2、柚子皮切成细丝,在清水中浸泡10分钟,反复用手搓洗以去掉多余的苦味。

  3、柚子剥开皮取果肉,并将果肉用手掰细。

  4、将挤干水分的柚子皮丝、柚子果肉、冰糖、和适量清水放入小锅中,大火烧开转小火煮30分钟至锅内糖汁浓稠关火。

  5、当锅内温度降至60度左右时加入蜂蜜拌匀,晾凉既可装瓶蜜蜂,随吃随取。可以在冰箱中冷藏几个月而不变质。

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  薄荷粥

  原料:薄荷叶、香米、玉米糁、冰糖。

  做法:

  1、薄荷叶洗净,下锅煎约十分钟,捞出叶片不要。

  2、将玉米糁用水泡半小时以上后,和香米一同下入薄荷水中,用大火烧沸后改中小火煮。

  3、熟后下适量冰糖,待冰糖融化后即可起锅盛碗上桌。

  秋季咳嗽吃什么

  冬瓜

  冬瓜性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选用冬瓜煨汤食用。

  

  有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

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  杏仁

  秋天易于被秋燥耗伤津液,引发口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳,对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。杏仁分甜杏仁与苦杏仁,其中,甜杏仁润肺效果更胜一筹。

  石榴

  有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者,可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

  豆腐

  有清热润燥作用。《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。

(责任编辑:戴章义)

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