夏天凉拌菜 芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法

热门文章排行榜 >>2013-06-03 14:38来源:99健康网
导语

凉拌菜有哪些?今天小编教你一道适合夏天吃的凉拌菜—芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法。

芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法 凉拌菜的做法 凉拌菜的做法大全

  主料:苦瓜一根 白芝麻一小碟 海蜇100克

  辅料:香油1大匙 盐1大匙 白醋2大匙

  芝麻苦瓜拌海蜇丝的做法步骤:

  1. 苦瓜切丝泡在凉水或者冰水中,保持苦瓜清脆的口感,祛除苦味并能保持翠绿

  2. 将洗好的海蜇切丝泡水

  3. 将芝麻与香油、盐、点一点白醋在小碗里拌好

  4. 将海蜇丝和苦瓜丝拌匀撒上调好的芝麻汁,拌匀即可食用

  小贴士

  1、此菜做法简单,无油烟,健康开胃

  2、美白减肥适宜夏天适宜

  3、尤其那些火大的MM

(责任编辑:廖露)

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