中华鳖有哪些营养功效

热门文章排行榜 >>2017-09-20 09:58来源:99健康网
导语

其实中华鳖也是甲鱼的一种,日常吃些甲鱼对身体是有好处的。那么中华鳖有什么营养价值和功效呢?想要享受到甲鱼的功效,应该怎么做呢?一起看下吧!

  中华鳖,也就是甲鱼!大家对于甲鱼应该不陌生的,很多人也挺喜欢吃甲鱼,当然这与甲鱼的营养价值和功效有关,那么甲鱼有哪些营养价值和功效呢?有哪些常见的甲鱼药膳值得大家一试?不妨一起看下!

中华鳖的营养价值 中华鳖的做法 甲鱼药膳的做法

  中华鳖营养价值

  中华鳖(别名有甲鱼等)营养、风味及功能特性等三方面的研究指出,中华鳖风味独特、营养丰富,是一种高蛋白低脂肪的食物原料,其组织富含多糖、胶原蛋白、牛磺酸、维生素B-17等功能因子。此外中华鳖在预防治疗心脑血管疾病、抗肿瘤、增强免疫与延缓衰老等方面具有一定功效。具体功效有:

  提高免疫力:甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

  养颜护肤:甲鱼的腹板称为“龟板”,是名贵的中药,有滋阴降火之功效。用于治 甲鱼疗头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。还对头颅外伤(例如新生儿头颅血肿等)遗留下来的顽固性头痛有很好的疗效。龟板胶是大分子胶原蛋白质,含有皮肤所需要的各种氨基酸,有养颜护肤、美容健身之效。当然,龟板是中药,应该由医生视具体的情况决定是否使用。

中华鳖的营养价值 中华鳖的做法 甲鱼药膳的做法

  养阴补虚:食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。

  中华鳖的做法

  美容养颜药膳

  青蒿甲鱼汤:青蒿10克、干桃花10克(鲜花更好)、黄芪10克、甲鱼200克(去毛,去内脏,保留骨),将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎汤,去渣留液,再与甲鱼一同放入沙锅内煎煮,如药液过少,再加适量清水,约煎半小时后,温度略低时加入蜂蜜即可,连服半月以上。好处:此方有滋阴养颜、补血滋润之功效,适宜女性

中华鳖的营养价值 中华鳖的做法 甲鱼药膳的做法

  滋阴益气药膳

  枸杞沙苑甲鱼汤:甲鱼1只约500克,去头及内脏,切块,枸杞子、沙苑子各50克,洗净用纱布包好,共煮至甲鱼肉烂,去中药加调料,吃肉喝汤。好处:用于气阴两虚、肝肾不足,表现为气短乏力、腰膝酸软、手足心热、白细胞下降等。

  补血养阴药膳

  当归党参甲鱼汤:甲鱼1只约500克,去头及内脏,切块。用纱布包当归50克、党参50克,与甲鱼共煮至肉烂,去中药加盐及调料即可。好处:用于慢性病贫血、免疫功能低下、口干咽燥、消瘦乏力等症。(参考网站:中华养生网)

(责任编辑:戴章义)

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