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一杯姜茶好功效 六款做法值推荐

热门文章排行榜 >>2018-03-30 11:17来源:99健康网
导语

生姜搭配其他食材做成的姜茶具有很高的营养功效,当然前提是你会做才行,下面跟着小编一起来学下六款姜茶的做法,希望对大家养生有帮助。

  生姜是一种非常有功效食物,如果拿来泡茶的话,其实功效会更加明显的,那么这样一杯具有显著功效的姜茶怎么泡呢?今日小编整理六款姜茶的泡法,大家不妨来认真的看下吧!

喝姜茶有什么功效 怎么做姜茶 姜茶的做法

  一,红糖姜茶

  泡法:取适量的红糖、姜以及枣;把所有的食材一起放在炖煮的容器,加入适量的清水,炖煮上30分钟,红糖融化,有浓厚的姜味即可。这款茶饮是很多人养生的选择,因为红糖和姜可以帮助身体起到养血以及活血的作用,甚至还可以改善身体不良状况,大家不妨试试!

  二,蜂蜜姜茶

  泡法:生姜、菊花。蜂蜜适量;生姜清洗干净,去皮切成片;先在锅中将姜片和适量的清水煮上30分钟;然后将入菊花,煮上10分钟左右,闻到菊花的香味,熄火冷却待用;加入蜂蜜调味,然后拿掉菊花和生姜片,只喝茶水即可。

  三,生姜绿茶

  泡法:绿茶和姜、方糖适量;把等量的绿茶以及姜丝放在煮开的热水里面泡上10几分钟;然后就可以直接饮用了,这款茶饮对感冒预防作用,其次还能起到舒心和解毒的功效,大家不妨来试试!

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  四,大枣姜茶

  泡法:大枣、姜片、红糖适量;先将大枣清洗干净,特别是干大枣表皮的杂质;生姜切片,加入适量的红糖;在小锅里放入大枣和姜片,文火煮开5分钟,倒入方糖等融化,然后关火冷却喝就可以(或者常温饮用)。大枣有益气和安神的作用,而生姜则有散寒的作用,一起炖煮可以帮助促进气血流通,也可以治疗寒凉引起的胃病,值得一试。

  五,可乐姜茶

  泡法:可乐一听,适量姜以及盐;先将可乐放入锅中,倒入姜片,大火煮开用小火煮上10分钟,等待入味之后关火即可。这款茶饮对于防寒以及祛痰都是有作用的,希望大家有这方面的困恼,是可以适当喝些的,特别是在冬季可以尝试!

  六,柠檬姜茶

  泡法:柠檬两个,姜一块,红糖适量;柠檬清洗干净,切片,姜也是清洗并且切片;把这些食材一起放入干净的容器里面,密封放在冰箱里面,想喝的话,拿一些姜片和柠檬混搭一起泡水喝就可以!

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  喝姜茶的功效

  1、推荐大家喝姜茶是有原因,因为姜茶是能够起到缓解反胃的功效,如果大家食欲不好或者老是有反胃的感觉,感觉喝姜茶吧!

  2、帮助留在身体的食物快速消化,也就是起到促消化的作用,大家要试试。

  3、平常喝姜茶还可以起到改善血液循环的功效,平常科学饮食一些对身体有好处的。

  4、如果经期女性朋友,姜茶是能够帮助减轻经期的不适,而且还有减轻压力以及缓解紧张情绪的作用,大家赶紧试试!

  总之,平常喝些姜茶是没有什么不好的地方,加之姜茶的功效也确实不差,希望大家在平时确实可以喝些的!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:戴章义)

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