防止胸部变形
1、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点。
因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。
天然健胸滋养品
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
丰富蛋白质的食物是健胸佳品
3、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。
同时达美容和丰胸的作用
4、多喝酒酿蛋,特别是在生理期间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。
维他命A有利激素的分泌
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。
- 上一篇:盘点吃螃蟹时的六大注意事项
- 下一篇:保持肌肤细滑水嫩的饮食秘诀