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吃醋好养生 推荐六种醋泡的食物

热门文章排行榜 >>2018-04-13 11:19来源:99健康网
导语

食醋是一种很好的食物,跟一些食材一起搭配泡制的话,那是很有养生作用的!那么醋泡的食物有哪些呢?不妨一起看看吧!

  吃点醋可是对身体很有好处的,当然这里的吃醋不是男女朋友之间那种醋,而是真正的调味料醋!特别是将食醋与某些食物一起泡制,它们带来的功效作用是值得大家都来试试的。

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  一,醋泡生姜

  做法:把洗好的生姜切成片状的,切好之后放在清洗干净的瓶子里面,加入适量的食醋,浸泡完全之后密封起来,然后放入冰箱进行冷藏起来,差不多过7天左右的时间,可以食用了。

  功效:这是一种很适合养生的食物,主要可以帮助我们进行养胃、减肥以及防止一些疾病的功效,建议大家可以泡制一些存储起来食用,真的不错。

  二,醋泡洋葱

  做法:洋葱去掉干掉的表皮,然后清洗干净,切成一片片的,放在微波炉适当的加热下,清洗一个干净的容器,放入适量的食醋,然后密封起来,放入冰箱冷藏起来,存储一个晚上,隔天就可以享用了。

  功效:洋葱和醋一起浸泡来食用是对排毒以及养颜都有很好的功效的,除此之外,如果想要减肥的话,也可以当做平常的饮食。

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  三,醋泡香菇

  做法:香菇的清洗主要是去除尘土,泡制不需要太长的时间,差不多泡发一个小时左右即可,倒掉不干净的渣水,记住要温水来泡发是比较正确的做法。然后和食醋一起放入容器里面,也是放在冰箱冷藏,不过要过一个月食用比较好。

  功效:食醋和香菇一起浸泡,食用起来可以起到改善高血压以及降低胆固醇的功效,建议有这方面困恼的朋友是可以适当吃些的,

  四,醋泡海带

  做法:还是也是先泡发或者新鲜的海带,清洗干净,切成条状的,加入适量的食醋浸泡下海带,放入冰箱冷藏两周就可以食用。如果想要马上吃的话,可以先煮熟下海带,这样捞起来加入食醋以及一些辣椒和大蒜就可以食用了。

  功效:海带本身就含有丰富的营养物质,再加上食醋的功效,是能够很好帮助身体强健骨骼以及改善高血压的,建议大家不妨试试吧。

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  五,醋泡大蒜

  做法:去掉大蒜的外皮,清洗干净,要先浸泡几个小时,然后捞出来加入适量的食醋浸泡,差不多需要两个月才能使用,一天食用差不多三瓣就有很好的作用了。

  功效:大蒜具有杀菌的功效,在经过食醋的浸泡之后,醋泡大蒜可以预防感冒以及散寒的功效,如果是鼻炎患者的话,可以闻些气味也是能够起到治疗的作用,建议不妨试试。

  六,醋泡黄豆

  做法:黄豆要先经过炒熟下,然后加入食醋浸泡下,黄豆和食醋的一份和两份的加入,放在密封的容器里面,需要一周时间的浸泡才能使用,空着肚子来吃,一次不要太多,只要20粒左右即可。

  功效:黄豆泡食醋可以很好预防高血压,同时也能帮助把高血脂给拉下来,特别适合三高患者,希望大家都来好好的了解下吧。

  总之,醋泡的食物都是蛮不错的,不管是黄豆、大蒜还是海带,平常可以根据自身的情况来选择,相信对大家身体健康是有帮助的,不妨一起看看。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:戴章义)

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