10大毁容食物要少吃

热门文章排行榜 >>2014-05-21 08:48来源:99健康网
导语

油炸食物会加速衰老,橘子吃太多会使皮肤变黄,酒精使毛孔变大。一些美味食物正是美丽容颜的大敌,要保持年轻嫩白的肌肤,就要远离这些食物。

毁容食物 吃哪些食物会加速衰老 吃什么食物伤害皮肤

   炸海鲜——加速衰老

  过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。

  过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。

  在食物的选择上都不能是暴饮暴食,也不可食用油炸煎烤等高热量高脂肪食品,菜色丰富的蔬果沙拉、米饭馒头、海鲜白肉为首选。

  橘子——皮肤发黄

  橘子酸酸甜甜的,很多人都以为吃饱后吃一个有助于消化。

  殊不知,橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃的过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

  酒精——毛孔变大

  专家表示,每天摄入一杯到两杯的酒精,就意味着你摄入的酒精过量了。过量酒精容易对肝脏产生过多压力,并且能导致毛孔变大,让毛细血管破裂,汗水过多,油脂腺分泌过度旺盛。更不幸的是,面部肌肤往往广受其害。

  不过,专家认为每天一杯红酒不会损害皮肤。对于已经酒糟鼻的人而言,要谨慎喝酒,因为红酒会引发酒糟鼻加剧。

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