99健康网 > 饮食 > 食疗养生 > 饮食误区 > 正文
营养食物大误区 不看会后悔的

2018-02-09 13:09来源:99健康网

导语
如何看待营养食物误区呢?其实每一种食物都有自己的营养价值,但有些食物的营养价值并没有达到那么神奇的地步!今日小编带你了解一些营养食物的解读误区,希望大家关注起来!

  一到过年,很多人就喜欢买一些高档的食物,认为它们是大补品,身体可以大补一下,但可能你想错了!它们不见得就是很有营养的!比如鱼翅、鲍鱼等等食物?不妨一起了解下!

营养食物误区 食物营养分析 食物营养小百科

  营养食物误区详解

  鸡蛋价值或高于鱼翅

  其实在很早之前人们就已经抵制鱼翅,想想是有道理的,那是因为高档的鱼翅其实它的营养价值没有比鸡蛋来的高,甚至比不上呢?为何呢?尽管鱼翅确实含有不错的蛋白质物质,但其不是那么容易被吸收,所以其价值大大降低了!而且鱼翅本身就存在含量比较大的重金属物质,对人体其实是有危害的,从对比上看,可能连鸡蛋都不如!所以,不要吃啦!

  猪皮对比花胶

  可能大家不一知道什么是花胶,首先给大家先普及一下,就是鱼肚这种东西。市面上都是认为这种东西的胶质是非常棒的营养品,其含有丰富的蛋白质,但真的是如此吗?虽然很多人还是认识花胶能够起到抗癌以及催乳的功效,但就营养价值而言,牛肉的成分与其是差不多的,而且如果真的想要催乳的话,吃猪皮可能跟其作用是差不多的!因此不要对花胶太过执迷了,还不如吃点猪皮,吃点牛肉,可能更实际呢!

营养食物误区 食物营养分析 食物营养小百科

  豆腐皮对比燕窝

  又是一种高档的食材,燕窝并不是很常见,而且大家是知道的,它其实就是来自燕子的唾液分泌物,实在的功效其实是没有的!不管确实的蛋白质的含量是相对很高的,但也比不上豆腐皮的含量,真的,吃燕窝是没有价值的!而且燕窝是属于有一定风险性的食物,吃起来可有生命危险的,因此不能保证营养价值,又有饮食危险,大家还是不要吃的好!

  鲍鱼没那么神奇

  鲍鱼算是贝类海鲜当中价格比较贵的一种,也是属于那种营养价值被认可的食物,但其真的就是那么的有营养价值吗?当然是错的,鲍鱼的营养价值跟其他贝类食物差不多,不管蛋白质还是脂肪等等,都是一样的,其实它有点是不如其他贝类食物,它的胆固醇是相对其他贝类来的更高的。所以,吃鲍鱼或许很有面子,但是其价值并不是特别需要多数人来选择的!

营养食物误区 食物营养分析 食物营养小百科

  牛肉对比海参

  海鲜当中,海参是价格比较贵的一种,而且和鲍鱼、燕窝等都是非常高端的食材。不过食物成分分析,其实海参无非就是一种高蛋白的食物,和鱼翅一样,人体能够吸收和利用的价值不高,相对牛肉的含量以及吸收率,那是差很多的!要吃海参来补身体还不如吃点普通牛肉就足够了!其次,所谓的海参壮阳效果,实际也不是那样的,总之,海参可吃,但不是非吃不可!

  大家看完之后,是不是觉得长见识了呢?当然也不是说这些食物不好,就是建议大家不需要过度的追求,如果条件可以,吃些是没有问题,如果不允许,不要勉强,它并不会让你的身体变的多好!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:戴章义)

标签阅读:
食物判断
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

A

如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

A

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

A

首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书