冬季养生 西洋参的功效

热门文章排行榜 >>2015-01-27 10:06来源:99健康网
导语

随着越来越多的人开始注重个人养生,养生保健自然离不开那些滋补品,而西洋参就是其中的一种,很多人都喜欢用西洋参泡水喝,那么,有哪些功效呢?

西洋参的功效 西洋参的作用 西洋参有什么作用

  西洋参含有人体必需的16种微量元素和17种以上氨基酸和多糖、多肽及多种维生素等,它对身体具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能,对冠心病、高血压、贫血神经官能症、糖尿病等具有很好疗效,经常服用西洋参泡水,可强身健体,延年益寿。

  西洋参泡水喝有什么好处

  1、增强中枢神经系统功能

  西洋参泡水中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状

  2、保护心血管系统

  常服西洋参泡水可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参,疗效显著。西洋参泡水的功效还在于可以调节血压,可有效降低暂时性和持久性血压,有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

  3、提高免疫力

  西洋参作为补气保健首选药材,经常泡水喝可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,抑制癌细胞生长,有效抵抗癌症

  4、促进血液活力

  长服西洋参泡水可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。

  5、治疗糖尿病

  西洋参泡水可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢,对治疗糖尿病有一定辅助作用。

  西洋参泡水喝的用量

  健康与亚健康人的每天服用量一般在6-10 克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。当然,西洋参作为一种中药,虽然疗效确切,但是药三分毒,因此,专家提醒大家,服用西洋参的时候最好不要大剂量服用,条件允许,可以通过咨询医生或者专业药师调整用量。很多人家里没有很精确的,就算有也不太可能每次吃时都称一下重量,只能凭感觉抓上若干粒,感觉量不合适会适当增减,感觉量合适再拿来服用,既然是估计就会有误差,为了让误差尽可能小,我们有必要知晓每次该吃几克的西洋参,那么服用西洋参时一次该用多少合适呢?第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的西洋参用量(以克计),把洗干净的西洋参片放进碗里,再把碗放到放了水的锅里,水不用太多,下面可以垫个架子,不要让水滚起的时候漫到碗里,隔水蒸上十分钟即可食用,西洋参片可以反复冲泡,一直泡到无味,连同西洋参片一起嚼服。

  99药剂师温馨提醒西洋参长期大量服用会让人产生依赖,不喝就会觉得没力气没精神,所以需要适当控制量和服用时间,一般一天1-2片足够了。

(责任编辑:陈碧玲)

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