男人吃牡蛎好吗 详解牡蛎的营养功效

2017-08-08 09:44来源:99健康网

本文导读:男人吃牡蛎好吗?牡蛎有什么营养功效呢?牡蛎是一种水里的食材,日常吃些牡蛎对男人非常有好处,下面就跟小编一起全面的了解下吧!

高血脂介绍

由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于…[详细]

贫血介绍

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…[详细]

  对于男人而言,吃些牡蛎是对身体非常有益的,不管在性生活还是健身运动当中,都能起到一定的作用。那么男人吃牡蛎究竟有什么好处呢?牡蛎又有什么样的功效呢?不妨跟着小编一起关注下!

男人吃牡蛎好吗 牡蛎有什么营养功效 什么人不能吃牡蛎

  男人吃牡蛎的好处

  1、牡蛎里面含有一种特殊的组织,它被男性朋友的生殖系统所需要,它里面含有一种叫做锌的物质,有助于男性生精,对男性有帮助。吃牡蛎可以提高男性的性生活的质量,让男性性功能更发达。

  2、牡蛎里面还含有大量的钙质,对男性也是很好的,因为男性生理构造和女性稍有不同之处,更需要大量的营养和能量来满足他一天的钙质需要,并且还可以一定程度的防止骨质疏松症的。

  3、牡蛎里面所含有的牛磺酸对男性也是有很大帮助的。因为牛磺酸它的功效还是很显著的,牛磺酸可以一定程度控制人体的血压的升高,并且一定程度的提高人体的免疫系统功能。对于城市中压力大的男性朋友可以适量摄入。

  4、对于爱运动的男性或者是做体力劳动的男性都可以食用牡蛎,对他们很有好处的,因为牡蛎中富含的氨基酸可以补充男性身体所需要的能量,是可以释放压力的效果。一般健康的男性朋友都可以食用。

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  牡蛎的营养功效

  1、牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并对其生长有抑制作用。

  2、牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。

  3、所含的丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

  4、牡蛎又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收。

  5、牡蛎还含有维生素B12,这是一般食物所缺少的,维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用。

  6、牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。

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  哪些人不能吃牡蛎

  急慢性皮肤病患者忌食;脾胃虚寒、慢性腹泻便池者不宜多吃。

  生蚝肉腻滞,有消化不良症状的人,肠胃衰弱人群吃太多生蚝往往会容易感到胃胀或发生腹泻;同时吃生蚝也要注意,如果没有洗干净的话,生蚝中会有大量寄生虫存在,容易衣服各种各样的疾病,如果一定要吃,最好先将生蚝放在4°C的环境下冷冻一到两个小时,然后在淡盐水中浸泡之后再食用。(参考网站:有问必答网)

(责任编辑:戴章义)

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