葡萄干吃多了会怎么样呢

热门文章排行榜 >>2015-03-25 10:00来源:99健康网
导语

葡萄干的功效和作用十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾、治疗贫血等。葡萄干吃多了还有什么作用呢?

吃葡萄干的好处 吃葡萄干的作用 吃葡萄干有什么作用

  1、如果你来月事

  女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连吃7天就能收到明显的效果,这个小偏方治疗白带过多也有效。

  2、如果你常感疲惫

  葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

  3、如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)

  葡萄干铁和钙含量十分丰富,并有多种维生素和氨基酸,补血补气暖肾,治疗贫血、血小板减少,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

  4、如果你眩晕、心悸、乏力

  葡萄干内含大量葡萄糖,可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状

  5、如果你担心你的胆固醇

  研究表明,假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇的8%,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

  6、如果你有如厕烦恼

  葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。

  葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

  7、更令人兴奋的是

  葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分,它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长。

(责任编辑:陈碧玲)

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葡萄干
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好处

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