99健康网 > 饮食 > 季节饮食 > 夏季饮食 > 正文

这种水果营养丰富,北方人却很少有人知道!现在正是尝鲜的最佳时刻

2024-07-08 17:35来源:公众号

导语
夏日炎炎,一款别具一格的水果正逐渐成为各大奶茶铺宣传单上的新宠。这便是:黄皮果。黄皮果,这一在南方地区备受喜爱的水果,可能对许多北方的伙伴来说尚显陌生。但实际上,它在近年来已经逐渐“走红”,不仅频繁出现在各式各样的饮品中,黄皮果口味的产品甚至一度在一些知名奶茶品牌的畅销榜单上名列前茅。

  夏日炎炎,一款别具一格的水果正逐渐成为各大奶茶铺宣传单上的新宠。这便是:黄皮果。黄皮果,这一在南方地区备受喜爱的水果,可能对许多北方的伙伴来说尚显陌生。但实际上,它在近年来已经逐渐“走红”,不仅频繁出现在各式各样的饮品中,黄皮果口味的产品甚至一度在一些知名奶茶品牌的畅销榜单上名列前茅。

黄皮果的营养价值 黄皮果的吃法 吃黄皮果注意事项

  那么,黄皮果究竟有何魅力,使其受到如此程度的喜爱与追捧呢?

  黄皮是什么水果

  黄皮的营养价值

  黄皮是一种原产于中国南部及东南亚地区的热带水果,属于芸香科柑橘属植物。黄皮果形小巧,皮色金黄,果肉白色,质地多汁,口感酸甜适中,带有独特的香气。

  丰富的维生素C

  黄皮含有丰富的维生素C,每100克中就含有35毫克,有助于增强免疫力和促进铁的吸收。

  有机酸含量较高

  黄皮中含有大量的有机酸,这是黄皮酸味的来源,能刺激唾液分泌、改善消化、提振食欲。

  促进消化

  黄皮的果肉中含有天然的消化酶,可以帮助促进消化,缓解胃部不适,对于食欲不振有一定的改善作用。

  水分补充

  黄皮果肉多汁,能够有效补充身体水分,尤其适合在炎热的夏季食用,以防止脱水。

  矿物质

  黄皮果含有钾、钙、镁等矿物质,这些矿物质对于维持人体正常的生理功能,如神经和肌肉活动、骨骼健康等至关重要。

  化痰作用

  黄皮具有化痰的作用,可以改善痰饮咳喘、呕逆痰水等。

  理气作用

  黄皮具有理气的作用,对于一些肝胃不适、气逆不顺引起的疼痛有一定的辅助缓解作用。

  黄皮果的食用方法有哪些

  直接食用

  黄皮洗净后即可直接食用,可以起到降火、缓解消化不良、胃脘饱胀的作用。

  蜂蜜黄皮

  将新鲜黄皮去籽后,与甘草、陈皮和蜂蜜一同浸泡,具有清热润肺、止咳平喘的功效。

  黄皮果泡水

  将黄皮果泡水饮用,具有行气、消食、化痰的效果。

  糖渍黄皮

  黄皮洗净后去核,撒上白糖腌制,煮至水分收干,具有消食化痰、理气的功效。

  甘草黄皮

  黄皮用盐腌制后,清洗并用甘草水煮熟,晒干后继续晒干,具有驱风去瘀、止咳消痰、健脾开胃、生津解渴的功效。

  黄皮酒

  选择成熟的黄皮果清洗晾干后,与糖一同放入容器中发酵一个月左右,具有消食化痰、理气的功效。

  药膳

  如黄皮焖鸡、党参黄皮瘦肉汤、黄皮莲山水鸭汤等,具有醒脾开胃、健脾益气等功效。

  黄皮食用注意事项

  适量食用

  黄皮不可多食,否则容易动火,发疮疖。

  脾胃虚寒者慎食

  黄皮性凉,脾胃虚寒的人或患有胃炎的人应注意不可多食黄皮,否则容易造成腹泻

  高血糖者慎食

  黄皮中含有丰富的糖分,高血糖和糖尿病患者应慎重食用,避免餐后血糖急剧上升。

  保存方法

  黄皮保存时需注意保持干燥,可放入泡沫箱内保存或用报纸包裹后放入冰箱,避免使用塑料袋。

  过敏体质小心

  极少数人可能对黄皮果有过敏反应,如果食用后出现皮疹、瘙痒等过敏症状,应立即停止食用,并寻求医疗帮助。

  孕妇和婴幼儿适量食用

  孕妇和婴幼儿可以适量食用黄皮,但应注意不要过量,以免影响健康。

  注意个人体质

  不同体质的人对黄皮的反应不同,应根据个人体质和健康状况适量食用。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台