养生专家介绍，冬季最好多喝红茶，红茶可以健脾养胃、补气养血，提高人体的抵抗力和免疫力，帮助人们御寒保暖。下面来给大家介绍几款适合冬季饮用的红茶：
冬季喝牛奶红茶好
原料：三克红茶，一百克牛奶，二克食盐。
制作方法：在锅内放入适量清水，加红茶，煮大约五分钟，去除茶叶，同时用另一口容器将牛奶煮开，待牛奶沸腾后倒入茶汁，加入食盐均匀搅拌，牛奶红茶就做好了。
饮用功效：冬天起床后，身体比较虚，可以喝一杯牛奶红茶，即可温暖身心，强身健体。
冬季喝黄芪红茶好
原料：十五克黄芪，三克红茶。
制作方法：在锅内放入适量清水，加黄芪煮大约十五分钟，然后放入红茶，再煮五分钟，倒入杯中即可饮用。
饮用功效：黄芪是一味中药，和红茶一起煮，能将药用价值最大限度地发挥出来。多喝黄芪红茶，可以调理肠胃，健脾养神，补气生阳，有效改善冬季身体冰凉的状况。
冬季喝糯米红茶好
原料：五十克糯米，五克红茶。
制作方法：锅内放入适量清水，烧开后，放入洗干净后的糯米，将糯米煮熟后，加入红茶，再煮五分钟，即可食用。
饮用功效：冬季多喝糯米红茶，补血补气，提气养身，可有效增强体质。
冬季多喝甘蔗红茶好
原料：五百克甘蔗，五克红茶。
制作方法：锅内放入适量清水，将甘蔗清洗干净，去皮，切碎，与红茶一起放入锅中，煎煮十五分钟即可。
饮用功效：喝甘蔗红茶可生津益气，实为冬季养生极品。
暖暖的红茶水，可以给单调的生活增添色彩，暖暖的红茶水，可以给寒冷的日子带来丝丝暖意。如果想在冬季里让自己和家人的生活充满热情和温暖，不妨按照以上制作方法熬制红茶饮用吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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