缓解月经不调的茶饮偏方_茶水_饮食

　　月经不调是女性中比较常见的疾病，往往使月经推迟或提早，那么女性可以通过什么方式来缓解月经不调呢？下面我为大家介绍缓解月经不调的几款茶饮偏方，希望对大家有所帮助。

　　1、山楂红花酒

　　山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　2、山楂红糖饮

　　生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　3、黑木耳红枣茶

　　黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　4、浓茶红糖饮

　　茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　5、茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　6、益母草茶饮

　　益母草三钱，香附一钱600cc水煮滚后即可饮用。益母草具有活血化瘀的功效，可以加强子宫循环使经血排出更加顺畅，香附具有行气止痛的作用，能有效改善痛经。

　　7、月季花茶

　　绿茶3克，月季花6克，红糖30克。在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟；分3次于饭后饮服，每日1剂。有和血调经的功效。用于血瘀痛经者。

　　8、芝麻盐茶

　　芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克。先煎好茶，加芝麻与盐；于经前3日开始饮服，每日5次。此茶饮通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。

　　9、曼泽兰叶茶

　　绿茶1克，泽兰叶（干品）10克。用刚沸的开水冲泡绿茶与泽兰叶大半杯，加盖5分钟后可饮。常作饮料。第一遍的茶汁快尽饮，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。可活血化瘀，通经利尿，健胃舒气。对月经提前或错后，经血时多时少，气滞血阻，小腹胀痛者甚宜，也可用于原发性痛经的辅助治疗。

　　10、凌霄茴香茶

　　茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。于月经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用；月经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。用于痛经的辅助治疗。

　　11、玫瑰花茶

　　将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5-8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。

　　12、芙蓉莲蓬护血茶

　　取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功；莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色。

　　13、青皮黄酒饮

　　青皮、小茴香各15克，黄酒500毫升。将青皮和小茴香洗净晾干，加入黄酒中浸泡3天后饮用。每天2次，每次30毫升。可疏肝理气、调经。用于气滞性月经不调。

　　99热心医生温馨提醒：大家要根据自己的具体症状来选择最适合自己的一款茶饮，每日饮用茶饮，不但改善月经不调，还能够调养身体，改善气色。

（责任编辑：姚佳佳）

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