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适合上班族的五款润肺止咳茶

热门文章排行榜 >>2016-09-05 16:02来源:99健康网
导语

对于上班族来说,最容易生病。因为饮食、作息的不规律是疾病的开端。所以,要想健康平常不妨喝点茶,既能润肺止咳又能缓解疲劳何乐不为呢?

  秋季天气干燥,难免会眼干、眼涩、喉咙痛,尤其是整天对着电脑的上班族们。那么,秋季上班族们如何养生?下面给大家推荐5款最适合上班族的润肺止咳茶,大家不妨可试试。

润肺止咳吃什么 秋季润肺止咳茶 秋季养生茶喝什么好

  1、银耳茶

  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽

  可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

  2、桂花茶    

  此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。

  选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。

  3、萝卜茶  

  此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

  选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”

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  4、桔红茶

  此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

  5、铁观音茶  

  此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病糖尿病等功效。人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。

  温馨提醒:喝茶不仅能润肺止咳,还能放癌症,所以,下午上班累的时候不妨来杯养生茶,帮你赶走疾病,缓解疲劳。

(责任编辑:陈碧惠)

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