酸梅汤孕妇能喝吗 常温饮用可清热

热门文章排行榜 >>2018-03-22 08:57来源:99健康网
导语

酸梅汤是孕妇可以喝的吗?普通人而言,平常喝些酸梅汤还是挺不错的,但对于孕妇喝酸梅汤,大家还是跟着小编一起来好好的了解下吧!

  孕妇适合喝酸梅汤吗?当然是可以的,但对于孕妇而言,日常饮食还是需要更多一些注意才行。那么孕妇怎样喝酸梅汤比较健康呢?希望准妈妈们要来认真看看!

酸梅汤孕妇能喝吗 孕妇喝酸梅汤的好处 孕妇喝酸梅汤的注意事项

  孕妇喝酸梅汤吗?

  酸梅汤孕妇可以喝吗?答案是肯定的,怀孕当然可以喝酸梅汤了。酸梅汤在怀孕的时候喝,不仅可以起到清热解暑的作用,而且要比喝其他的碳酸类的饮料来得更健康。所以,推荐孕妇夏天的时候喝。

  孕妇在选择喝酸梅汤的时候,记得,不要喝过于冰凉的,最好是选择常温的来喝,这样,虽然不如冰的解暑,可是却不会刺激你的胎儿。胃不舒服或者是胃酸过多的孕妇,则不可以喝酸梅汤,这是因为酸性梅会刺激你的胃液的分泌,反而不利于消化的。

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  孕妇酸梅汤的好处

  从营养成分上来说,酸梅汤的功效与作用很不错,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。

  酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

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  孕妇喝酸梅汤须知

  孕妇个体差异不同,有的孕妇喝了点,没事;也有的喝多了,感觉不舒服。一般来说酸梅汤不是绝对禁止的,但是尽量少喝或者别喝。因酸梅汤里含有山楂,大量饮用的话,容易刺激子宫收缩,孕早期可能会引起流产,中期容易引起宝宝不稳定,孕晚期可起到催产作用。

  孕妇尽量少喝酸梅汤。特别是冰镇的酸梅汤最好不要饮用,因冰冷的东西,更容易引起宫缩。孕妇不宜喝市售酸梅汤(因含有山楂),如果能够去除山楂,自制酸梅汤,孕妈咪还是可以喝的。

  酸梅汤的做法将乌梅、山楂、陈皮、甘草、洛神花清水洗净后置入锅内;加入适量的纯净水浸泡2小时;大火煮开,小火煮熬30分钟加冰糖;冰糖熬化后关火过滤,撒上少许桂花放凉或冰镇即可。(参考网站:妈妈网)

(责任编辑:戴章义)

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