2023-05-16 16:49来源：99健康网
近年来，粗粮因为其高纤维、低糖低脂的特点，备受健康人群的青睐。然而，一些传言却认为晚上吃粗粮会胖，这是否属实呢？
首先，我们要知道胖与瘦之间的关系是因为能量的摄入和消耗不平衡。无论是粗粮还是细粮，它们的能量含量是一样的。因此，晚上吃粗粮并不会因为粗粮本身的特性让人增加体重，而是因为所摄入的能量过多。
其次，粗粮的吃法需要注意。如果将粗粮和高热量的油炸食品、糖果等一起食用，那么大量的卡路里就会进入体内，从而使人体重超标。此外，吃粗粮要控制量，适量的粗粮，能起到饱腹感的作用，抑制人对其他高热量食品的贪食，防止摄入过多的能量。
最后，饮食习惯也影响着能否减肥。建议不要过于熬夜，因睡眠不足可能会让身体处于亢奋状态，不仅对身体有害，对减肥也不利。
总之，晚上吃粗粮并不一定会让人胖，只是需要合理选用食材和适量摄入。建议以粗粮代替部分细粮，多吃蔬果和低脂蛋白质的食物，健康的生活方式才是保持身材健康的关键。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
