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鲜奶酸奶豆奶哪款奶饮更适合你?

热门文章排行榜 >>2009-09-20 16:03来源:99健康网

鲜奶 酸奶 豆奶

  保健功效平分秋色
  
  一般说来,牛奶中含有的各种活性物质,对于消灭外来的细菌、病毒,修复我们体内损伤、死亡的组织细胞,维持体内环境的稳定等都有着很大的作用。
  
  另外,鲜奶中含有大量的钙、维生素以及其它营养素。
  
  酸奶中含有的乳酸菌可通过发酵乳糖,产生大量的乳酸,对抑制肠内有害菌种的生长、繁殖有着很大的作用。另外,酸奶还有助于肠道内物质的消化吸收、增强机体免疫力。
  
  豆奶,因其含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素,而且其中的卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶,所以长期饮用能够调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维。
  
  大斗中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用。

(责任编辑:夜貍)

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