羊肉的功效
羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。
羊肉味甘性温，是冬季大补佳品。冬季常吃羊肉可促进消化，保护胃壁，修补胃黏膜，并具有抗衰老的作用。
老年人和体虚胃寒者，冬季应该多吃羊肉，特别是数九寒天，羊肉更是防寒御寒的佳肴，并且对肺结核、气管炎、哮喘、产后气血虚、腰膝酸软及一切虚寒病症都有益处。
由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。
推荐食谱：羊肉汤
食材明细：
主料：500g羊肉，250g山药，150g马蹄，100g胡萝卜
配料：1节甘蔗，50g姜，10g香草，1根芹菜，2小勺盐，1小勺味精
做法：
1、羊肉飞水，洗净。
2、把这些配料去皮，洗净，切块处理好。
3、把羊肉和配料一同放入电炖锅中，加1.5L水，按快炖键炖至保温状态后把甘蔗，姜和香草挑出来扔掉。
4、山药去皮切块后要泡入盐水中。
5、马蹄和胡萝卜去皮切块。
6、把马蹄，胡萝卜和山药放入炖锅中，再按快炖键，炖至这些配菜熟了，加调味即可。
- 上一篇：鸡汤防感冒 炖好老母鸡汤的5个技巧
- 下一篇：冷面汤的调法
标签阅读：冬季
