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炒饭的做法大全 简单也能翻出新花样

2017-03-27 15:30来源:99健康网

导语
我们平时吃的炒饭,经常就是两种,一种是蛋炒饭,还有一种就是酱油炒饭了,这两种是最家常的了。其实炒饭还可以添加其他食材,这样口味和营养价值就不一样了。下面就为大家介绍炒饭大全。

  我们平时吃的炒饭,经常就是两种,一种是蛋炒饭,还有一种就是酱油炒饭了,这两种是最家常的了。其实炒饭还可以添加其他食材,这样口味和营养价值就不一样了。小编就为大家介绍炒饭的做法大全。

如何做炒饭更好吃 炒饭的做法有哪些 怎样做炒饭好吃

  推荐炒饭的做法大全

  炒饭是现在大家都比较喜欢的食物,因为炒饭是比较简单的家庭饭菜了,那么炒饭除了蛋炒饭和酱油炒饭两种方法以外,还有什么做法的炒饭呢?那么接下来就和小编一起来看看蛋炒饭的做法大全吧,让喜爱蛋炒饭的你可以变着花样的吃哦!

  蛋炒饭的做法大全一、黄金蛋炒饭

  材料:白米饭250克,蛋黄2个,胡萝卜1/2根,洋葱1/4个,黄瓜1/2根,盐3克,食用油15毫升。

  制作方法:

  1、将胡萝卜和洋葱以及黄瓜切小丁,将蛋黄从整鸡蛋中分离备用。

  2、蛋黄液倒入米饭中拌匀后将饭粒拨散使饭粒成金黄色。

  3、大火烧热锅中的油,将裹好蛋液的米饭倒入,炒至米粒呈松散状。

  4、加入洋葱丁、胡萝卜丁翻炒2分钟,最后加入黄瓜和盐稍微拌炒即可。

  小诀窍:

  一定要用冷饭或者是剩饭。炒锅和油必须要烧热。这样炒出来的饭才不会粘锅并且颗粒松散口感好。

  蛋炒饭的做法大全二、虾仁火腿蛋炒饭

  材料:米饭2碗,虾仁80g,火腿80g,胡萝卜80g,黄瓜丁50g,葱花5g,鸡蛋1个,盐5g,味精3g,糖15g,蚝油20ml。

  制作方法:

  1、虾仁洗净,火腿胡萝卜黄瓜切成小丁,鸡蛋打散待用。

  2、炒锅加少许植物油,倒入虾仁和火腿丁以及胡萝卜丁和黄瓜丁下锅翻炒,炒熟盛出待用。

  3、再在炒锅中加少许植物油,将鸡蛋液和米饭一同倒入翻炒,将米饭炒散后加做法2中炒好的材料。

  4、继续翻炒,同时加入盐和味精以及糖和蚝油调味,最后撒上切碎的葱花即可。

  蛋炒饭的做法大全三、辣白菜炒饭

  材料:

  米饭300克、辣白菜50克、卤牛肉60克、鸡蛋一个、盐1/2小勺、小虾皮10克、海苔半张、植物油50克、韩式辣椒酱15克。

  制作方法:

  1、辣白菜切小丁、卤牛肉切小丁、海苔剪成细丝。

  2、鸡蛋打散加半勺盐搅打均匀,炒锅倒油烧热,下入鸡蛋扑至翻花。

  3、用锅铲炒散。

  4、下入米饭同炒。

  5、下入小虾皮、海苔丝、牛肉丁、辣白菜丁后翻炒均匀。

  6、最后加入一大勺韩式辣椒酱,翻炒均匀即可。

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  蛋炒饭的做法大全四、菠萝虾仁火腿炒饭

  材料:

  菠萝半个,冷饭1大碗,虾仁5-8只,鸡蛋2只,火腿肉适量。

  制作方法:

  1、将鸡蛋打拌均匀,菠萝、火腿、虾仁分别切成粒。菠萝在切粒后用盐水泡一分钟左右,泡好后沥干水。

  2、把火腿稍炒一炒盛起。

  3、将虾仁切粒,再用麻油、胡椒粉、盐、生粉、料酒抓匀,再在锅里爆至八成熟左右,收火后盛起。

  4、放2汤匙菜油下锅,倒入白饭,白饭最好煮稍硬些,而且在盒子里放入冰箱隔夜,这样比较好炒把饭稍炒热炒干些。

  5、倒入鸡蛋液,迅速用铲子搅拌均匀,点入精盐和少量白胡椒粉和白兰地(料酒也可)再翻匀。

  6、搅拌均匀后,倒入炒过的火腿粒和虾仁粒,然后稍翻炒几下。

  7、倒入菠萝粒后兜均匀。然后倒入挖好孔的菠萝里。

  蛋炒饭的做法大全五、火腿栗米炒饭

  制作方法:

  1、锅里下少许油,爆香粟米和火腿粒、葱花。

  2、爆香后把配料盛起待用。

  3、过夜米饭放入锅里,先不用开火,把米饭用铲子压散,使其松散。

  4、开火后不停的翻炒,如果沾锅从锅边加适量的油继续翻炒。不要一次加入太多的油,慢慢的加入,可以控制油的分量,吃的健康点。

  5、加入步骤2的配料继续翻炒,让米饭和配料混合均匀。

  6、加入番茄酱继续翻炒。

  7、加入一个鸡蛋翻炒,加少许盐、鸡精调味。

  8、翻炒到感觉米饭越变越轻,把水分炒掉一盘香喷喷的炒饭就ok啦。

  蛋炒饭的做法大全六、酱油炒饭

  材料:白饭2碗,蒜瓣3片,葱花适量,酒1大匙,酱油2大匙,糖1大匙,盐1小匙,油2大匙。

  制作方法:

  1、蒜瓣剁成碎末。

  2、锅中倒入油,用小火将蒜末爆香。

  3、将酱油、酒、糖、盐先混合搅拌均匀后,再倒入锅中翻炒。

  4、把火开大,倒入白饭。

  5、翻炒均匀后加入葱花再翻炒片刻即可装盘。

  小诀窍:

  1、这道炒饭用料少做法也简单,很适合懒人做。

  2、爆香蒜末的时候建议开小火,将蒜末爆成微微有点金黄即可,开大火容易焦,不仅影响味道色泽也不好看。

  3、要先将调味料混合后倒入锅中,再加入米饭,这样米饭的味道和颜色比较容易炒均匀。

(责任编辑:高雪茹)

  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

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    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

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林煌主任医师

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