99健康网 > 饮食 > 烹饪技巧 > 正文

推荐紫菜包饭的3种做法 快学起来

2017-04-05 14:33来源:99健康网

导语
紫菜是藻类一种,它的营养价值非常高,除了可以食用外,还有药用的作用。而对于紫菜的做法,那么你知道紫菜包饭有哪些做法吗?

  紫菜包饭方便携带又美味可口,还可以搭配自己喜欢的各种食材进行搭配,颜色点缀和味道加持简直让人欲罢不能呢,那么自己在家要怎样制作紫菜包饭呢?接下来就让小编带着大家一起来看看今天要给大家介绍的几种紫菜包饭的做法吧。

紫菜包饭有什么做法 紫菜包饭的做法有哪些 如何做紫菜包饭

  一、韩式紫菜包饭的做法

  主料:

  米饭1大碗。

  辅料:

  紫菜适量韩式拌饭酱适量番茄沙司适量沙拉酱适量熟芝麻适量专用竹帘1块一次性手套1只。

  制作方法:

  1、锅子加水烧开放入菠菜焯烫至菠菜变软,菠菜捞出过凉水后剪去菠菜根挤净水分后待用。

  2、重新起锅倒油烧热,倒入搅匀的鸡蛋液中小火煎熟,盛出放凉后切成条待用。

  3、利用煎鸡蛋后的余油将蟹棒煎至表面微焦,放凉后撕成条待用。

  4、取一张紫菜放在专用的竹帘上,戴上一次性手套将米饭均匀的铺在紫菜上,铺好的米饭要用手压平,米饭不要铺满要留一小条紫菜不铺米饭。

  5、再靠近自己的这一边依照自己的喜好在米饭上放上煎蛋、火腿、菠菜、腌萝卜和蟹棒,挤上一些沙拉酱撒一些芝麻。

  6、将竹帘卷起先将米饭上的鸡蛋萝卜等卷起,卷起之后用双手均匀的将卷好的部分捏紧。然后继续卷,卷的时候要双手均匀用力,一边卷一边将卷好的部分捏紧待全部卷起之后再用双手合力捏几下竹帘卷。

  7、卷好的紫菜卷用刀切成约1、5-2cm厚。装盘即完成啦~

  小贴士:

  1、根据自己的口味和爱好来选择使用韩式拌饭酱、沙拉酱或者番茄沙司。

  2、里面的配料也可以根据自己的口味和爱好来选择和搭配,除了今天用到的这些还可以添加黄瓜、胡萝卜、辣白菜、桔梗、金枪鱼、咸蛋黄、肉松等。反正怎么高兴怎么来不过最好是荤素搭配,这样营养才均衡。

  3、铺米饭的时候使用一次性手套米饭才不会粘在手上,当然也可以在手上抹一些香油或者清水。

  4、米饭焖好之后盛出来要放至微温。可以在焖米饭的时候加一些糯米一起蒸,这样可以增加米饭的粘性。

  5、卷好之后一定要用竹帘将紫菜包饭包好双手均匀用力的多捏几下,这样卷出来的紫菜包饭菜够紧切出来才不会散。

  6、卷好的紫菜包饭稍微放置一会再用刀切。切的时候可以在刀上抹一些清水或者香油这样切起来才不会沾刀,下刀的时候要垂直下刀。

  以上就是韩式紫菜包饭的做法啦,其实很容易就能做好啦~

紫菜包饭有什么做法 紫菜包饭的做法有哪些 如何做紫菜包饭

  二、家庭简便紫菜包饭的做法

  家庭简便版的紫菜包饭做法呢相对就要简单一点,食材什么的也很容易就找到啦。

  食材明细:

  材料:米饭,红豆馅,鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,韩式辣酱,海苔,寿司帘。

  过程:

  1、鸡蛋打散,备用。

  2、平底锅里放入油烧热。把鸡蛋液倒入均匀的摊成鸡蛋皮。

  3、把胡萝卜、黄瓜和鸡蛋皮切成丝备用把红豆馅拌入米饭,这个量由自己的喜好决定就好。

  4、拿出一张海苔,铺在寿司帘上。

  5、把米饭铺在海苔上。

  6、放上韩式辣酱和胡萝卜黄瓜鸡蛋丝。

  7、用寿司帘卷起来回卷几次捏紧。

  8、用刀切成小块,装盘即可。

  做法是不是真的超级简单呢,不过这种紫菜包饭的味道可能要略逊色于食材丰富的包饭,但就其简便性来说可是无人能及呢。

紫菜包饭有什么做法 紫菜包饭的做法有哪些 如何做紫菜包饭

  三、牛肉紫菜包饭的做法

  牛肉紫菜包饭因为加入了营养丰富的肉质,所以在饱腹感和味道上也会和和之前的两种紫菜包饭的做法有些微不同哦。

  食材:

  胡萝卜、洋葱、大葱、牛肉550克、米饭3碗、紫菜若干。

  流程:

  1、牛肉洗净后切成块再倒上酱油6勺,白糖1勺,料酒3勺,芝麻油1勺,蒜末1勺,胡椒1小勺。

  2、用手揉搓让牛肉完全浸泡在牛肉里再放冰箱5分钟。

  3、将蔬菜洗净切丝放好(胡萝卜,洋葱,大葱,白菜)。

  4、把冰箱里的牛肉拿出来,锅里倒上油一点把牛肉炒熟。

  5、再加上切好的青菜炒3分钟左右炒到没有水为止。

  6、大盆里盛3碗米饭加上芝麻1勺,芝麻油1勺,盐半小勺用手拌一下。

  7、紫菜上面铺一层饭四分之三左右。

  8、加上两片白菜叶再加上炒好的牛肉卷一下,要小心哦不要让牛肉跑出来了。

  这样好吃的牛肉紫菜包饭就OK 了,味道也是好极了呢,大家都学会牛肉紫菜包饭的做法了么~

  注意:

  本身牛肉里就有酱油所以盐要少放一些才会爽口哦。

  今天小编给大家介绍的三种紫菜包饭的做法都是比较简单易上手的,买点材料就可以吃到自己做出来的香喷喷又干净卫生的紫菜包饭了哦~还等什么赶紧行动起来吧!

标签阅读:
紫菜
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台