99健康网 > 饮食 > 烹饪技巧 > 正文
剩饭不浪费 变着花样做更美味

2018-07-30 16:36来源:99健康网

导语
米饭不小心做多了就成了剩饭了,剩饭倒掉很浪费,那么怎么把剩饭变成美味食物呢?来看看吧。

  剩饭是不是又要倒了?这几乎是每个家庭每天都会遇到的问题,有时吃少,有时多煮,总是有那么一碗剩饭让人觉得倒了太可惜了。有什么方法可以好好利用这些剩饭,让它华丽变身呢?下面几种吃法总有一个合适你。

剩饭怎么做好吃 烹饪技巧大全 石锅拌饭的做法

  香脆锅巴

  食材:剩饭,盐,辣椒粉,孜然粉,黑胡椒粉,黑芝麻,红葱头。

  步骤:

  1.红葱头剥皮,放入油锅里爆香,制作成葱头油。

  2.剩饭加入少许盐,辣椒粉,孜然粉,黑胡椒粉,黑芝麻,葱头油拌匀。根据个人口味增减用量。

  3.把拌好的剩饭揉成饭团备用。

  4.饭团做好后,热一下蛋卷模。预热到水分完全蒸发的温度后把饭团放入压扁。

  5.饭团制作锅巴的时间大约一面煎半分钟即可,太久了容易糊。

  6.制作好后各分开晾凉,这样吃起来酥脆。

  米饭披萨

  食材:剩饭,西红柿,玉米粒,豌豆粒,青椒,鸡蛋,火腿,胡椒粉,奶酪,玉米油,盐。

  步骤:

  1.西红柿切薄片,青椒切薄圈,火腿切片,玉米豌豆粒洗净。

  2.把米饭,玉米粒,豌豆粒,盐,奶酪,少许蛋液放在一起抓匀。

剩饭怎么做好吃 烹饪技巧大全 石锅拌饭的做法

  3.电饼档加热,倒入油。

  4.抓好的饭揉成一个大饭团放在电饼档上,可以用锅铲压扁饭团。

  5.在面饼上打上一个鸡蛋,在蛋液上摆上西红柿,青椒,火腿,撒上胡椒粉。

  6.面饼要煎一会儿,再在面饼上撒上奶酪。

  7.披萨煎至可以拉丝的状态就可以了。

  石锅拌饭

  食材:胡萝卜丝,黄瓜丝,豆芽,香菇,小青菜,熟芝麻,鸡蛋,泡菜,韩式甜辣酱,油。

  步骤:

  1.蔬菜焯水。

  2.胡萝卜和香菇先用油炒一下。

  3.鸡蛋煎成荷包蛋。

  4.把备好的料均匀的摆放在米饭上,撒上少许熟芝麻。

  5.把装好饭菜的石锅放入灶上,把锅底的米饭煎香。

  6.最后加入泡菜和韩式甜辣酱拌饭就可以了。

剩饭怎么做好吃 烹饪技巧大全 石锅拌饭的做法

  经典蛋炒饭

  食材:剩饭,豌豆粒,火腿,葱花,胡萝卜,鸡蛋,油,高丽菜,盐,鸡精,生抽。

  步骤:

  1.高丽菜切丝备用。

  2.豌豆粒焯水沥干。

  3.火腿切成丁状,鸡蛋打散,胡萝卜刨成细丝。

  4.锅里热油,倒入鸡蛋炒熟,盛出。

  5.把胡萝卜,豌豆粒,高丽菜,火腿粒倒入锅里炒熟,盛出。

  6.米饭倒入锅中,把炒好的蛋,菜一并倒入,小火翻炒,加入盐,鸡精,生抽调味。

  7.米饭差不多快热时加入葱花,炒熟即可。

  甜酥饭团

  食材:剩饭,鸡蛋,盐,胡椒粉,鸡精,五香粉,糖,醋,油,番茄酱。

  步骤:

  1.将鸡蛋打进米饭里,加入盐,五香粉,胡椒粉,鸡精,抓匀。

  2.炸饭团。锅里倒多一些油,把抓好的饭揉成饭团放入锅里炸,炸至金黄即可捞出。

  3.把番茄酱,糖,醋调成酱汁。

  4.锅里留油,把炸好的丸子倒入锅里,倒上酱汁翻炒片刻,裹匀后即可出锅。番茄酱是有咸味的,要注意用量。

  分享完这几种剩饭解决方案,就不用愁剩饭没有归宿啦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
剩饭
烹饪技巧
饮食
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

  • 哺乳期后胸部出现了严重下垂,不是很美观,胸下垂怎么解决??

    一般哺乳期女性已经在饮食上会注意补充营养,此时辅助一些按摩手段如使用stwics恒负压丰胸仪可以更好的改善、预防乳房下垂,对于已经下垂的胸部也有比较明显的改善效果。

  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

    避免乳房下垂的关键在于预防,乳房下垂者更应引起足够重视。1、当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压。2、注意睡眠姿势,不宜俯卧,提倡仰卧。3、经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,或使用stwics恒负压丰胸仪按摩改善下垂。4、适当做倒立体位,或经常做头低位的锻炼动作。平日可以合理的补充营养,多吃一些含有胶原蛋白的食物。

  • 恒负压丰胸技术安全吗?

    一般是利用智能主机在罩杯内形成负压并进行控制,使得乳房受到均匀、柔和、持续的牵引,促使乳房软组织增生,多余脂肪聚拢,从而使促使乳房增大和挺拔。

  • 恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

    过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

A

过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

Q胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

林煌主任医师

A

如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。...[详细]

Q26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

林煌主任医师

A

青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。...[详细]

Q我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

林煌主任医师

A

首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书