99健康网 > 饮食 > 菜谱大全 > 母婴食谱 > 正文

什锦蛋丝怎么做呢?

2012-09-24 17:03来源:99健康网

导语
什锦蛋丝如何制作,婴幼儿的饮食食谱,做什锦蛋丝的方法,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

   一年一度的圣诞节又要到来了,举办了“ 健康好营养-圣诞节宝宝美食大赛”火爆开始啦。当当妈赶在节日之前给我的当当宝贝设计了两道圣诞美餐---一道是平安夜吃,一道是圣诞节吃。(本来打算弄点简单易学又营养美味的,可是考虑到要做圣诞“大”餐,应该像样点儿,所以弄的似乎有点复杂)

  第一道:什锦蛋丝原料:

  鸡蛋一个,青椒半个,香菇,胡萝卜适量,以及水淀粉,盐,核桃油适量

  制作方法:

  1.先将鸡蛋蛋清和蛋黄分开打散,打散后然后加入少许水淀粉再搅匀,但是要注意最好不要搅出泡沫。

  2.把两个盘子用油涂抹好盘底(这样做是为了避免粘盘),然后把搅拌好的蛋清和蛋黄分别倒入盘中。

  这次是我和当当奶奶合作完成的呦!

  上锅蒸熟(要隔水蒸,而且要用小火,以免起孔变老)

  大约7、8分钟后我们的蛋饼出锅喽! (我家的鸡蛋大概有点冻了,另外我搅拌的可能出泡泡了,所以蒸出来的效果不是很好)

  3.把蒸好的蛋清和蛋黄放在一旁晾凉,与此同时,把准备好的青椒,香菇,胡萝卜切丝

  然后打水焯(根据宝宝的情况而决定丝的粗细)

  4.把蒸好的蛋清和蛋黄切成粗丝儿。

  5.热锅加油,放入青椒丝儿,香菇丝儿,胡萝卜丝儿,煸炒熟(加少许的盐调味儿),然后再放入切好的蛋丝儿,翻炒均匀即可。

  装盘后点几滴核桃油,哈哈,一道美味的什锦蛋丝就做成了,配上香喷喷的白米饭,真是又美味又有营养。

  以上是平安夜的美味,饭后再来上一个红苹果,哈哈,平平安安又一年!

  注:

  此道菜中,鸡蛋含有丰富的维生素A、D、B2及铁,还含有人体必需的卵磷脂等,是大脑和神经发育不可缺少的营养素,加上胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富,青椒中的维生素C丰富,并利于铁和锌的吸收,绝对是一道营养丰富的美味。

  适合1岁以上的宝贝享用

  第二道:冬日阳光

  原料:

  熟鸡蛋一个,荷兰豆一小把,胡萝卜,虾仁两个,米饭一小碗

  制作方法:

  1.分别将荷兰豆、胡萝卜和虾仁蒸熟

  2.将蒸熟的荷兰豆、胡萝卜和虾仁捣成泥状(最好把捣成泥的荷兰豆的皮儿去掉)

  胡萝卜泥是上道菜一起弄出来的,先造个型---长了白发的太阳老公公

  3.分别将蛋黄和蛋白弄碎

  4.在平底的碗或盘中把上述材料按自己的喜好摆好,再放一层米饭,尽量压紧,然后再放一层材料,再压紧,最后倒扣在盘中即可。

  5.在盘子的四周撒上鸡蛋碎装饰。一道养眼美味的冬日阳光就完成了。

  白色的蛋清代表冬日的雪,黄色的蛋黄代表着金灿灿的阳光。在这寒冷的冬季,一缕阳光也会使我们感到无比的温暖。

  我的水平实在是一般,米饭蛋糕码的不够整齐,不够整体效果看着还可以吧?

  给小当当先来上一块尝尝,那小家伙看着就已经等不及了,嘿嘿!

  吼吼,层次还蛮清晰的嘛(自夸一小下)

  注:

  这款美食适合十个月以上的宝贝食用,可根据宝贝的情况来决定米饭的软度。有蛋,有胡萝卜,有虾,有豆类,营养相当丰富,而且把米饭饭菜做成蛋糕的形式,宝贝会更爱吃。

标签阅读:
幼儿
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台